揉耳五分钟 远离亚健康

想美容养颜、醒脑健脑？想滋阴补肾，调理排泄？抑或是您经常失眠胸闷、烦躁不安？赶快揉揉耳朵吧！只需在上下班途中花不到五分钟的时间，却是养生健身的捷径。

双手和餐具都能美容治病

去皱：双手搓热按摩脸部睡觉前使劲搓热手，感觉发烫之后立即捂到脸上，然后慢慢按摩脸部。注意此时不是搓脸，而是将手贴在脸上不动。这套动作每晚重复三次以上，对防治雀斑、痤疮、皱纹等均有较好的效果。