立定三级跳远技术训练及常见错误动作纠正

一、立定三级跳远技术分析立定三级跳远是由原地双脚起跳——跨步跳——跳跃等技术环节组成。由于没有助跑速度可以利用,因此它属于爆发力和弹跳力类的项目。（一）预备姿势预先拉伸肌肉初长度,以感觉＂顺＂为标准。合理的姿势应该是两脚平行站立,自然分开,脚尖向前,目视前方,双臂上举的同时深吸一口气。

数学《考试大纲》解读

2005年全面修改《考试大纲》，不为《教学大纲》的改动或教材的变化而的，完全是由考试命题形式的变化，是由分省自主命题的需要而进行的。同时2004年版数学科的《考试大纲》或多或少地有一些需要改动的地方，有些是文字表述的问题，有些是校对的问题，题型示侧有些陈旧，也借此次修改进行调整。这次大纲的修改侧重于以下六个方面，强调了对数学方法的考查调整了能力的考查要求，增加了能力内涵的表述：