健康长寿从睡眠开始

人类从未停止过对睡眠的探索。有人说睡眠时是另一个自己，只存在于模糊的记忆里,虚无又神秘。随着睡眠医学学科的不断发展，研究人员发现人类的睡眠质量与其健康状况关系密切,睡眠问题可明显影响人的健康和寿命。