身残志坚的“强哥”——记北京市亮马河冬泳队员强大山

其实，至今有些泳友还并不知道他的本名，对他的称呼是发自内心的一种敬佩。 “强哥”是北京亮马河冬泳队无人不晓的一位老队员，队童不论男女老少，大伙儿都亲切地称他“强哥”。 其实，至今有些泳友还并不知道他的本名，对他的称呼是发自内心的一种敬佩。

冬泳对左心功能影响的评价

对冠心病患者冬泳和非冬泳者各11例进行运动核素左心功能测定比较,结果冬泳组LVEF 明显升高>5％,非冬泳组 LVEF 下降。说明冬泳可明显改善左心功能。

世界城市·包容冬泳

冬泳作为群众性健身运动，以其独特的魅力和优越性吸引了越来越多的爱好者，近几十年来，在高纬度国家和地区发展迅速，方兴未艾。在欧洲许多国家如俄罗斯、芬兰、英国、拉脱维亚，国内的许多城市如哈尔滨、大连、苏州、杭州、温州、石狮、长沙等地，冬泳运动如火如荼，一年一度的“冬泳日”庆典活动更是隆重热烈。

冬泳与更年期

更年期是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。本文着重阐述了更年期的症状，心理特点及危害。作者对64名55—80岁女性冬泳者进行问卷调查，结果发现：（1）80％的人冬泳之后，更年期无任何症状或有轻微一过性症状：即潮热，出汗；无需用药。16．87％的人有间断性的潮热，出汗，持续一年左右时间，未用药，自愈。仅2例，即3．13％的人有两项以上较重症状，曾用镇静剂及激素替代疗法等药物治疗。（2）另有2例（不在64名内）因更年期症状较重，药物治疗无效，其后才开始冬泳锻炼，冬泳后取得了意想不到的疗效，更年期症状明显减轻至完全消失。（3）62名调查者平均绝经龄为52．5岁，另有2例尚未绝经：年龄分别为57岁和58岁。作者并对30例50--80岁男性冬泳者进行问卷调查，结果发现：无1例有更年期自觉症状及需用药物治疗的。作者结论：长期、不间断的冬泳锻炼对推迟更年期，减轻更年期的症状有明显的作用。分析了出现这种作用的原因，并得出。

恶性肿瘤病人科学冬泳的临床价值

本文回顾性地论述了恶性肿瘤的传统治疗模式及临床疗效。推崇现代肿瘤治疗理念，主张肿瘤微创靶向治疗及提高机体免疫功能。肿瘤治疗目的是尽量延长肿瘤病人寿命，提高生存质量。阐明了肿瘤病人科学冬泳的可能性及临床价值。指出了肿瘤病人科学冬泳的具体方式及注意事项。

冬泳——多极的科研领地

从宇宙编织的巨网中找寻拖拽科学动力的纲绳。纲举目张的最好办法，就是在自然与人类的关系中找到支点，宏观地观察天体变化与人类发展对立统一的自然法则。100年后冬泳将成为历史，这不是危言耸听，地球变暖，冰川融化，世界将面临有水无冰的尴尬局面。

冬泳人老年痴呆发病情况拘调查与浅析

目的：调查及分析60岁以上冬泳人老年痴呆及认知障碍的患病情况。方法：对北京地区常年参加冬泳运动的人群中60岁以上146名人员进行检测，使用简易精神量表（MMSE）。结果：本组老年痴呆的患病率分别为痴呆期0％，痴呆前期0％，轻度异常0％，总患病率为0％。结论：冬泳人老年痴呆及认知障碍的患病率极低。可能与冬泳运动等多种综合因素影响人脑神经血管的调节有关。强调重视科学冬泳预防老年痴呆的发生。

冬泳人入水前后血压变化的监测及机理

目的：了解并探讨冷水刺激对冬泳人入水前后血压变化的影响及其意义。方法：对68名冬泳人入水前后血压进行检测，记录。结果：入水后上岸测量血压明显升高，收缩压较舒张压升高明显，统计学分析入水前后血压变化有显著差异。结论：冬泳时入水前后冬泳人血压明显变化，入水后血压明显升高。根据自己实际状况应适当把握锻炼强度，建议高血压病人在一定条件下选择科学冬泳。

切莫大意的“浮冰”

在有浮冰的水域，首先做到严于自律，做到不盲目、不逞强，对下水的周边水域、环境一定要心中有数，有预防、有预判，做到“警钟常鸣”。