赤足运动好处多

人的脚是重要的运动器官。我国传统医学认为:脚是人体之根,脚上有六十多个穴位和许多与内脏器官连接的神经反应点。经常的赤足活动,能给脚部以适当的刺激,促进血液循环,提高人体适应能力、大脑的思维能力和记忆能力。同时,赤足运动能增强踝关节的柔韧性、耐疲劳性,不易形成扁平足。