浅谈对青少年女子运动手枪速射部分训练的认识

首先介绍一下女子运动手枪项目,该项目由两部分组成:(1)是慢射部分30发;(2)是速射部分30发。两部分成绩相加列前八名进入决赛。2013年新规则,资格赛成绩不带入决赛。决赛从零开始,先进行五组排位赛,第一,二名决冠亚军。第三,四名决季军。这样,速射成绩就决定了能否最后获得冠军。

浅述对手枪速射动作打法的认识

近年来,在国际国内手枪速射的技术水平不断地提高,尤其是新规则实施以来,水平差距明显拉大。高尖端的技术水平需要靠基础训练作积淀,而在基层训练中基本技术的定型、打法则显得尤为重要。很多运动员在改变打法后成绩能够稳步上升,技术水平的提高给运动员的心理带来了极大优势。通过在训练中的摸索,笔者感觉匀加速挺枪打法是一种不错的方式。

目标设置在基层训练中的应用

制定全年训练计划、月计划、周计划,及至每次比赛前制定参赛计划中的指标,往往不被基层教练员、运动员所重视。实际上这是一个误区,实际上“目标设置”在基层训练中的应用非常重要,本人就“目标设置”在基层训练中的应用从实践到认识,再从认识到实践的这一过程中得到更深的认知。

射箭青少年的技术与心理

射箭在中国有着悠久的历史,1900年举行的第二届现代奥林匹克运动会就有射箭比赛。2014年射箭项目列为奥运会25个核心项目之一,更近一步引起了世界各国的重视,也带动了世界范围内射箭竞技运动的广泛开展。近年来,国际箭联对射箭竞赛规则又进行了大幅度改革创新,更增加了观赏性,射箭运动的商业化、职业化、专业化程度呈现不断提升的趋势。对于青少年训练来说,通过教学中心理素质训练培养运动员的意志力、团队意识和竞争精神、提高运动员的道德素质、促进运动员的健康成长。