Gross情绪调节过程模型及其应用——以认知改变为例

情绪调节能力是个体情绪智能水平高低的重要反映。Gross的情绪调节过程模型中有情境选择、情境修正、注意分配、认知改变和反应调整五个关键点。结合现实生活,我们可以在每个控制点整理出很多实用的调节方法,以更好地排除日常情绪困扰。

元亨利贞:孔子之前儒学孕育期的演进历程

文章以“元、亨、利、贞”四阶段梳理孔子之前儒学孕育期的演进历程,并辅以考古学佐证和古文明的比较,以阐明中华文化在源头已表现出来的特色。三皇时期是其诞生期,期间中华农耕文明雏形初现,为“元”;五帝时期是生长期,期间“尧舜之道”逐步凝成,为“亨”;夏、商、西周三代是其繁盛期,期间“文武之道”彰显,礼乐制度得以确立,为“利”;从东周春秋时期至孔子创立儒学,是其收获期,为“贞”;孔子之后则是“贞下起元”。在孔子之前,中华文明之道主要表现为历代圣王的仁德善行和礼乐治平之道,即“尧舜之道”和“文武之道”,集中体现于《周易》和《尚书》。此道经孔子之手提炼,要义载诸六经,凝聚于一个“仁”字,其本则根植于“孝悌忠信”之“行”,从而奠定了中华文化重人伦、尚仁义、崇践履的特色。