心理Q&A

Q发生厌职情绪需及时调整 近3个月来,我对工作感到非常厌烦,什么都懒得去做,工作效率低,经常出现失误.并常感到头痛、疲倦、全身无力、心情郁闷、易怒.有时,我想用酒精麻醉自己,喝得醉醺醺的,有时还服用镇静剂,但没有改变.请问,我该怎么办?

当心陷入幻丑心理

爱美是人的天性，生就个美人坯子是幸运的，可这样的人终归是少数。面对不够完美的自己，面对社会竞争的激烈和他人的指指点点，你会产生什么样的心理变化和行动呢？有些人希望通过整形、美容使自己变得更漂亮些、自信些。这些都无可厚非，社会也显得越来越宽容大度。但这其中，却有不少令人难以理解的怪事。有一种人认为自己长相丑陋，不停地奔波于各种美容医院，做各种美容整形手术，已经整得很漂亮了，却总达不到自我满意程度，

焦虑日记，缓解工作压力

如果你总因工作压力大而焦虑不已，却又没到需要看精神科医师的地步，也许“焦虑日记”可以解决你的烦恼。

改变一点点，工作变轻松

每到周一，堵车让你心烦不已即使早半小时出门，仍然会不时迟到全勤奖就这样泡汤了。当同事们相互交流各自痛苦的堵车经历时，整个办公室上空就弥漫着一种压抑感：大家都想着一些不开心的事情工作起来也是心不在焉。