走出自我设置的“心理围城”

就像适应了长期的黑暗,会觉得白天格外刺眼,就像习惯了极度的宁静,连窃窃私语都会觉得烦乱。突然走出温室面迎风霜的我,完全没有了安全感和方向感。让人心悸的陌生给了我前所未有的惊吓,我变成了哑巴,不知与人说什么,不知前途是什么。毕业实习时,我羞怯、木讷,不会与人交流,在地税的一个所里呆了不到三天,因为不知所措和无所事事,回家后便不肯再踏出家门半步,如放寒暑假一样深居闺中：日常生活中,看到别人忙忙碌碌,我却只能傻傻地张望,完全看不到自己的价值,不知自己该做些什么;走在大街上,也会有阵阵的恐慌,甚至想要躲藏,感到别人在用异样的目光看着我,

心理透视博客热

一花一世界,一树一菩提。博客,也是一个全新的世界,一个充满诱惑、繁复多彩的世界。它以其独特的魅力吸引世人纷纷投入其中,而身处潮流之端的大学生,更是"趋之若鹜"。那么,博客究竟有何魅力使大学生们纷纷"折腰"?在这方天空里,他们又有着怎样的故事和感受?让我们一起漫步他们的世界……

对心理衰老说“不”

镜头点击：是什么让她心烦意乱 “妈，我们这周六加班，不能回去看您了，我争取周日上午回去，您一定按时吃药，最近天气不好，您……”周五晚上，王秀林刚吃完晚饭，就接到了女儿的电话。女儿说话的时候，小外孙在旁边“咿咿呀呀”地叫个不停。

多余的心理设防使她心灵疲惫

我是一名大学毕业后刚参加工作不久的女孩。在单位里,周围的同事都来自于大城市的干部家庭或是知识分子家庭,而且大多毕业于名牌大学。而我则是来自于偏僻的小县城,毕业于谁也没有听说过的学校,更难以启齿的是我出身于农民家庭。在单位里,我最怕同事问我来自哪里,是哪个学校毕业的,父母在做什么。一旦有人问起。

高考冲刺之心理篇：高考心理调节有办法

高考是一生中最关键的考试之一，决定着参加者的前途命运。每年从2月开始，超过九成的考生和考生家长就会不自觉地感到压力增加。在2-6月的高考冲刺中，随着不同时期备考状态的转换，考生也会出现各种不同的心理问题，严重者更会产生心理障碍，极大影响了他们的正常发挥。因此，摸透不同时期考生的心理变化趋势，对症下药，对于考生、家长和教师来说则可以取得事半功倍的效果．

让我们同行——慧源自信心理训练简介

“慧源中心的老师们,我深深地感谢你们,是你们驱散了我往日心中的愁云,让我塑造出一个全新的自我。”(江苏连云港一位姓范的女青年)。 “我参加了自信心理训练的理论学习后,感觉受益非浅。它纠正了我头脑中许多错误观念,建立起了积极乐观的思维方式,掌握了许多自我调节心理的好方法,为攻击我心中久治不愈的心理痼疾迈出了决定性的一步。”(上海一位姓邹的男大学生)。

顺其自然,一身轻松:帮你认识强迫症

庆春是位高三的学生,正面临高考,可一段时间以来他痛苦不堪。“我发现我在阅读上出现了一种可怕的语言障碍:一个人的阅读是需要在心中默念的,而当我拿起一篇文章或一份试卷开始看时,眼瞅着第一行的前几个字就是读不动。虽然我心里明白那几个字是什么,却无论如何读不下去,进行不下去,越着急越坏事。我的语言中枢好像瘫痪了。上学期我就出现了这种毛病,但我一直不知道如何对付它。现在我实在受不了了,我快要疯了!”他患的是强迫症。

给“多疑”号脉

一位叫秋玲的学生来信说:不知为什么,我对同事、领导和朋友都爱猜疑。别人对我本来一个很自然和正常的言行,我却偏偏要胡猜乱想半天,老怕对方有什么别的动机。结果好多人都和我渐渐疏远了。

区区小事何以引燃生命的炸弹

“13号下午，孩子放学回来挺旱的，很开心地跟我说学校的事情，还说周末要吃鸡翅。晚上我收到了老师发来的短信，要求还未理发的女生这周末理发。孩子一听，情绪立刻就不对了，坚决说‘不剪’。我说那可不行，老师都来第三条短信催了，怎么也得去剪。孩子坐在那里不吭声，然后‘腾’地就从椅子上站了起来，直奔客厅沙发，拉开窗户，只犹豫了一秒钟，就跳了下去。”欣欣的妈妈悲痛地说。这是近日发生在山东东营的一起悲剧。东营某中学14岁的初=女生欣欣，因为不想按校规要求剪短头发，竟然从自家5楼跳下身亡。

肯定和鼓励：孩子成长最好的营养

不久前，发生在在西安市未央区第一实验小学的“绿领巾”事件刚刚淡出人们的热议焦点，又接连发生了上述新闻中的悲剧。这些事件或者悲剧的背后，都是同样的两个字：惩罚。

他为何想去当和尚

这是我在心理咨询中碰到的一个例子: 胡某,今年三十七岁,十年前经人介绍与同岁的张某结婚,生有一女。刚结婚时胡的大学同学季某对胡曾有过爱的表示,但因胡已与张相爱,故胡就把季介绍给了同班同学孙某。孙季两人结婚后,生有一子。十年来四人一直是好朋友。后来,孙与季在家庭生活中产生矛盾,季一气之下来到胡某处暂住。

单亲家庭的小小“男子汉”

亲爱的读者朋友们:大家好!“慧源心理热线”又与大家见面了。在本栏目中,我们邀请北京慧源心理与教育研究中心主任、心理专家肖峰教授作为特约嘉宾,将热线咨询中一些有共性的咨询实例再现给读者,希望您能够从中得到启发,更好地调整自己的心理状态。在《家庭医学·新健康》杂志2006年5期～2006年7期的“慧源心理热线”中,我们将以“家庭教育”为主题。假如您在家庭教育方面出现了困惑、感到迷惘,可在每周六上午十点至晚六点拨打慧源心理热线(010)80754266,或是随时登陆家庭医学·新健康网站www.cdc999.com专家答疑论坛。我们将在论坛中邀请慧源中心心理专家免费为您答疑解惑。

校园暴力应对策略

近年来．校园暴力愈演愈烈，已成为世界各国一个普遍存在的社会问题。上述案例都是发生在大学校园里的暴力事件．从一个侧面反映了在一个价值感更加多元化、资讯更发达的社会背景下．校园暴力所具有的新特点：①校园暴力具有明显的冲动性。②校园暴力更加残忍。在一般意义上，校园暴力主要是指个体的欺侮行为．但是现在也包含了很多令人震惊的行为．例如砍杀对方多刀、蓄意的长时间折磨等等。这些都超过了一般意义的“欺侮行为”。③校园暴力有向黑社会行为靠拢的倾向。这不表示校园暴力具有黑社会的性质，但是在黑社会暴力文化的影响下．青少年更多地使用黑社会的语言与行为。

树立正确心态,避免求职陷阱

目前，大学生就业困难，为某些利用就业欺骗大学生的单位提供了土壤。大学生是受过高等教育的高素质人才，可是他们却屡屡中招，这不仅仅是因为就业客观形势严峻。还是因为大学生自身心理发展的不成熟。

别做没有归属感的“中间人”

亲爱的读者朋友们:大家好!“慧源心理热线”又与大家见面了。在本栏目中,我们邀请北京慧源心理与教育研究中心主任、心理专家肖峰教授作为特约嘉宾,将热线咨询中一些有共性的咨询实例再现给读者,希望您能够从中得到启发,从而更好地调整自己的心理状态。在慧源的心理热线电话中,有很多寻求帮助的朋友会出现类似于这样的问题。“领导总瞧我不顺眼,我现在一见领导就紧张,感到压力很大”;“我无法适应目前的工作环境,真不想再呆下去了”……爱因斯坦曾说过:“人的最高本领是适应环境的能力。”对于人类来说,适应是生存的需要,也是发展的需要,适应者才能成功,适应者才能幸福。因此,在《家庭医学·新健康》杂志2005年11期～2006年1期的“慧源心理热线”中,我们将以“适应”为主题。假如您在生活或工作中遇到关于适应的问题,可在每周六上午十点至晚六点拨打慧源心理热线(010)62314291,或是随时登陆家庭医学·新健康网站www.xjk.com.cn专家答疑论坛。我们将在论坛中邀请慧源中心心理专家免费为您答疑解惑。

他为什么老和领导对着干

小刘又被单位辞退了。在小刘大学毕业后走上工作岗位这短短的两年里．他竟换了六家单位。每到一家单位、他和领导的关系越搞越僵．以至到最后不是他主动炒了老板，就是老板炒了他。尽管每次辞退的具体事因有所不同．但所在单位的领导给他下的结论却是一致的：目无领导，不能遵规守纪。而小刘呢？每次也都是六骂领导无德无能。

她总忘不了过去那一幕

晓颖是个上高二的女孩,那天在咨询室里她向我诉说了自己的心事: “在这里我要说一件我绝对不愿提起,而且也是遗忘了七八年的事。为什么我要说呢?这件事有什么特别的呢?我想我是由于实在憋不住,感到必须说出来,免得被憋死。