轻松摆平“低头综合征”

从事科研、编辑、写作等工作的人因长期低头工作，很容易引起颈肩部疼痛发生，俗称为“低头综合征”。长期低头工作或学习，颈、背、肩部肌肉持续处于紧张状态，就会引起头昏、头痛、眼花、耳鸣、眩晕、恶心等症状，严重的还会导致出现骨质增生。目前“低头综合征”有低龄化和发病率高两个特点，该如何防治呢？首先，要有针对性地锻炼，使颈、肩、背部肌肉得到有效运动，每天抬头、左右转颈50次，并做扩胸、耸肩各25次。

“流行性感冒”诊治的常见误区

一、“流感”不是流行起来的“感冒”：人们通常认为“流感”和“感冒”是一种病，“流感”只不过是“感冒”流行而已，因此对流感不重视。其实，“流感”是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病：“感冒”主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。“流感”和“感冒”是完全两种不同的疾病。

补钙治不好骨质疏松

如今，骨质疏松症成了女性的常见病，可是补钙能治好骨质疏松吗？这是存在很多女性心中的疑问，究竟结果如何，请听听专家的说法。