把握实质 不懈追求 姚宗勋先生关于芗老在站桩时摸索浑圆力的见解与创新

早在1937年,姚宗勋先生20岁时拜王芗斋先生为师,当时芗老在教学方面,采用的是自悟苦练与实战相结合的原则,在基本功站桩方面,贯彻一上来就摸索拳术浑圆力的煅炼方法,当时姚宗勋先生认为,芗师的功夫已炉火纯青,做什么有什么,抬手提足皆摔人矣,没有对与不对之说。对于习练者怎样能练到芗师的功夫,看来并不是这样简单,它是一门很深的学问,而拳术本身的浑圆力就是拳术高深的实质,并非适合初学者或使有一定基础的人可以练到的。同时也不可能在短时间练到和理解＂浑圆力＂这样深度的概念。但是姚宗勋先生怀着仿佛听芗师讲天书和不理解的困惑心理,按芗师的要求,自悟苦练加实战,每日刻苦习练8—9小时,月余之后,

谈蛇鹤太极拳的传承

蛇鹤太极拳相传起源于明朝洪武年间，至今仍保持古朴、原始的风姿。此拳特点：行走如狸猫，动作如抽丝，软如棉，硬似铁，刚柔并济，击法连贯，独特的意、气、力三鼎合一。

拳法神莫测 出腿快如电——定兴戳脚翻子拳风格特点及技击技法

戳脚翻子拳是汇集戳脚拳和翻子拳之技法精华于一体的武术流派,一经形成，便以其特殊的功夫效应而威震武林、闻名遐迩,是北派拳术中的佼佼者,堪称武林之中的一朵奇葩,流传至今,已形成东北、华北和西北三大流派,其中燕赵大地又有蠡县戳脚、深州戳脚、饶阳戳脚、定兴戳脚、肃宁戳脚等众多风格不同、内容迥异的不同支派,可谓百花齐放、异彩纷呈。

形意拳在攻防技击上的特点及其发劲原理

我的恩师许繁增先生已经在2004年2月14日仙逝，留下业绩颇多，使笔者作为他的入室弟子倍感骄傲。许先生是北京市武协形意拳研究会发起人之一，连任五届该研究会副会长、1987年获得武术挖掘整理工作奖，曾获全国千名武术优秀辅导员称号；一生育人无数，其弟子、学生及再传人，多次在国际武术比赛、全国比赛中获得优异成绩。

技击四题——再谈得自前辈拳家的启示

陈微明先生讲，是否得到浑圆一气之意是鉴定太极拳真伪的标准。即使是形意拳、八卦拳的式子，无十三式之表，若得浑圆一气之意，仍是真太极也。

独具风格的樊氏八卦掌

一、北京地区八卦掌流派 八卦掌始祖董海川先师，在北京首传八卦掌之后，由于其弟子中多数系带艺投师，他们将原来所学武术揉合，融会于八卦掌技艺之中。

关于参加中国少儿武搏赛事多功能价值意义的剖析

为什么要让孩子参加比赛?参加比赛的意义何在?拿不到成绩会影响孩子的成长吗?......一系列问题困扰着很多的老师和家长。作为一个教育者,我觉得很有必要向社会厘清并掌握这些最基本的常识,让家长以积极的心态参加比赛和各种社会活动,并籍此来更好地促进孩子德智体美健康全面成长。