零食Fans备忘录

首推硬果类食物．它们所含的不饱和脂肪酸．是构成脑组织的物质，可为脑组织的活动提供能源，是天然的健脑食品。

吃糖，不要怕！

敏感的现代人，总是因为畏惧疾病、肥胖而习惯克制自己饮食的欲望。对糖，更是如此。甚至在有些人的眼里糖无异于洪水猛兽，而事实上．我们完全可以做到充分享受糖的甜蜜。

不是脂肪惹的祸

这是个拒绝脂肪，信仰骨感的时代，哪怕只是一点点的脂肪，也能引起爱美族的惊呼一片。这又是个崇尚美丽，呼唤健康的时代，离开脂肪的养护，能量何来?神采何来?