美胸密码：瑜伽，让你美得自然（上）

有一个完美胸部是每个女性都梦寐以求的。胸部漂亮，并不仅仅是大那么简单。

办公室瑜伽，工作中健康一下!

你是否还在对着电脑埋头工作？你是否还是伏案写作离不开办公桌？还在为整天工作没时间运动着急吗？没关系，让我们从现任开始一起做办公室瑜伽，在工作中健康一下!

做身材依旧的漂亮妈妈

练习方法：仰卧，双腿、脚并拢，双手臂贴与身体两旁；吸气，四肢、上身向上抬起离地，手脚同高，手臂与地面平行；四肢与地面成30度夹角。均匀地呼吸保持一会儿。呼气，全身回落地面，仰卧放松。可重复做4—6组。