中国国家足球队备战16届世界杯赛科学训练的探索

为了提高中国足球队科学训练的水平 ,通过两年来对中国足球队训练进行随队跟踪、调查访问、分析比较、指标测试、实验对比等方法进行探讨。结果为 :中国国家足球队在近两年的时间里 ,备战与参加 1 997年世界杯外围赛划分为五个阶段 ,使训练周期科学化 ;在技战术上 ,应用世界先进足球理论指导 ,实施现代打法 ;运用科学监控手段控制训练负荷 ,运用科学手段进行训练恢复 ,使整个训练过程科学化、系统化。

对2001年全国女子足球超级联赛运动距离的研究

结合录象解析系统 ,通过科研人员分组现场跟踪测试全国女子足球超级联赛前锋运动员运动距离的方法 ,对前锋运动员的跑动数据进行了统计和分析 ,指出存在的问题和相应的对策。

坚持大运动量训练

一、概况北京足球队建于1957年,在实践中不断成长和提高,在至今的24年中:共取得三次全国比赛冠军,三次进入前四名,十一次进入前六名;在出访和迎接来访的135场国际比赛中,胜67场,平28场,负40场,共进236球,失174球;为国家队输送了15名选手,为国家青年队输送22名队员;有27人评为运动健将。二、几点体会(一)坚持从实战需要出发,从难、从严进行大运动量的训练。建队初期,从国内外大运动量训练经验和成果上,分析了我队存在体力差、速度慢、作风软、忽视大运动量训练的缺点,改进了训练,重视了大运动量训练,并在训练实践中突出跑和力量的训练。

训练守门员先抓反应、力量、弹跳

开始训练守门员时,自己没有经验,不知抓什么好,往往形成炒“大锅菜”,一般化。一般身体训练也跟全队一起练。由于指导思想不明确,对守门员的防守能力、防守区域以及比赛中常出现的技术问题也缺乏研究,思想上没有把守门员的训练放在应有的位置。所以有一段时间,守门员的水平提高不快,比赛中往往出现不该出现的问题,影响了全队的士气。反面的教训使我对守门员训练的重要性有了新的认识,同时,运动员也有专门训练的强烈要求,尤其当前国内外足球运动水平发展很快,迫切要求守门员的技战术很快地跟上形势。所有这些,迫使我对守门员的训练和其他队员一样重视,有计划,有专人负责,保证训练时间,对技术动作的数量和质量提出要求。

坚持大运动量训练的体会

文化大革命前,我们虽然也进行大运动量训练,但由于教条主义、保守主义作怪,缺乏认真分析、研究和总结,存在着许多片面性。比较突出的是:一般身体训练和专项身体训练,身体训练与技术、战术训练结合不好,运动量的强度、密度安排不好(着重于完成训练时数、活动量),训练和比赛相互脱节。归结起来,反映训练质量不高。因此也给运动员带来一些不应有的顾虑。针对以上问题,我们在一九七一年采取大运动量训练前。

射门的触球部位和用力

及时而准确的射门是取得比赛胜利的关键性技术,也是进攻技术中主要技术之一。我国足球运动从射门问题上所暴露出的缺点,主要的是射门技术不全面、不熟练,在训练中又没能很好地结合比赛实战需要进行训练。从射门练习上,有时也可以看到,射门脚的触球部位、出球力量、

守门员在比赛中如何发球

守门员在接球后发球就是本方队员组织进攻的开始,因此要求守门员必须掌握好发球的时机,把球发好,发的准,发的快。这样就可以说,守门员完成了一次接发球或组织一次进攻的任务。守门员每接扑一次球,就必须发一次球,这一次发球发不好或失误,就等于给对方一次进攻的机会,甚至于造成失分。有些守门员错误地认为,守住球门不进球就是好守门员,这种看法是很片面的。一个优秀的守门员,不仅要守好球门,而且必须将球发好。一、如何将球发好?一般情况下,对方从右路进攻到禁区后。