为什么我总担心周围人的评价?

父母的负面情绪就像是一道符咒,虽然我们已经长大成人,但这道符咒却深深根植于很多人的内心,随时发挥作用,左右我们的选择和生活。＂其实我是个挺爱美的女孩,可现在穿得特别中性保守了。我总担心周围人的评价,我知道这样做不对,但是我管不住自己啊,我真的做不到啊!＂欢欢叙述这些的时候就像是谈论别人的事情,从电话中,我并没有感受到她的焦急和局促。

作业:发现父亲

A君,带着金边眼镜,文质彬彬的,虽然年近三十,看上去仍像一位腼腆的大男孩。高校毕业后从事金融相关工作,收入较高,工作辛苦,与父母共同生活,没有女朋友。内心焦躁与不安,觉得生活没有目标,每天都是在重复着过日子。相亲很多次,他觉得不错的女孩没有意愿;想跟他继续的他没有感觉。

朋友距离:远在天边,近在眼前

林熙上大学时有一位十分要好的朋友,小珺。学生时期的友谊总是起源于一起生活、一起学习的日常。林熙和小珺的友情也是在朝夕陪伴中积累起来的。小珺是个美丽又柔弱的女孩,总是微笑着聆听林熙诉说她的喜怒哀乐。这让林熙心里觉得很温暖,也希望自己能够给小珺带去温暖。

睡在我上铺的兄弟

＂我真的不明白,他怎么能这样呢？＂这是小鹏在咨询中最常说到的一句话。小鹏来咨询的原因,是他不知道该如何处理好与自己上铺同学的关系,他为此无比困扰。小鹏刚上大一,这个男孩来自一个并不富裕的三线城市的一般家庭。第一次见到小鹏的时候,他穿着一身很普通的休闲服,并不花哨的T恤衫,一条牛仔裤,运动鞋,个子不高,很瘦,普通得不能再普通。

父母的方案A,你的方案A+

萱雅妈妈告诉我,她的女儿心脏不太好,在美国留学期间常常胸闷气短,国内国外都检查过,没有明确的病症,后来美国的心理医生认为她的不适可能缘于焦虑,于是萱雅的父母让她假期回国看中医调理身体。所谓“病急乱投医”,也顺带找我试试“话聊”。

面对伤害,我们该怎么办?

在心理学中,虐待儿童的行为符合心理压力在群体中流动的规律。 只要有社会群体存在,就一定会产生心理压力。 而心理压力一旦产生就绝不会固定在某一个人身上, 它会像水往低处流一样,流向群体的＂弱者＂。 任何人—— 不敢面对内心的负面情绪或者不知道如何正确疏解内心困难和痛苦—— 都可能寻找弱小的个体发泄负面情绪。 这里所说的＂弱小的个体＂,指的是群体中心理能量最弱的一方。

一路名校,可是并不快乐!

一婷的父母在她很小的时候就离异了。一婷一直跟妈妈生活在一起。妈妈是比较强势的人,相反,一婷则是安静平和比较听话的乖乖女。 从小学开始,一婷的学习成绩就很一般。但妈妈一直坚信好学校可以让一婷变得更出色,所以从小学开始就想尽一切办法选择最好的学校,高中阶段就送一婷出国留学了。留学的学费对一婷妈妈来讲并不轻松,但妈妈为了给一婷争取到更好的教育资源,仍然坚持送她出去。

我的人生我做主

你们想要我去做的事情,我偏偏不做,以此来证明自己已经长大,证明自己可以为自己做主。李建（化名）,家中独子,成绩优异,大学毕业两年,父母事业成功,性格强势。毕业之后,母亲一心想安排李建出国留学,并打点好了一切,李建在两年当中一直徘徊于出国还是在国内找工作的选择中无法前行,既没有努力考雅思,也没有认真找工作。同时内心又非常自责,觉得作为一个男孩子,毕业之后还需要依靠家里来生活这让他自卑,更多的时间把自己关在屋子里面看书,不喜欢与人接触。

我并没有想像中的优秀,但我接受现在的自己

前不久刚刚接待了一位来访者，我在这里称他为：小天（化名），是一名大一的大学生。

拖延症?其实是被动攻击

阳阳身高一米九二,但初次见面并未给人带来挺拔之感,反而像一根行走的豆芽,蔫头耷脑。阳阳是法学专业大三的学生,挂科已经超过三分之一,肯定无法按时毕业了。他希望通过心理咨询找到一些提高学习效率的方法,以便能拿到毕业证。

你给的“爱”是我无法承受之重

天琪从小是个乖巧、听话的孩子,性格有些内向。上初中时父亲外派出国多年未归,他开始了和妈妈两个人的生活。妈妈把全部身心都放在的孩子的身上,妈妈总是对他说：＂家里什么事都不用你,你要好好学习,将来出人头地,给爸爸妈妈争口气＂;在他上学后,妈妈担心他跟着同学学坏,时刻叮嘱：＂放学就回家。

种种就业纠结,你到底害怕什么

总有一天,你要离开校园,去独自面对这个社会,成为这个社会的一份子。不同的选择,只是不同的道路,而一路前进,是你必然要做的。＂老师,我已经大三了,心里特别纠结,不知道该如何选择,想找您聊聊……＂这是小可（化名）走入心理咨询室后说的第一句话。可以看得出来,这个文静的女生,已经纠结了很长时间了。布满血丝的双眼和疲惫的神态,显示她已经有一段时间没能睡一个踏实觉了。

到底是我发现了你,还是我创造了你?!

S入大学时朝气蓬勃,对学校各种社团都感兴趣,最终他选择了自己有优势的诗社。起初他以为自己多年的文学积累终于能够有所发挥了,却发现社团中藏龙卧虎。他开始觉得社团中的同学排挤他,甚至有一名同学总是看不起他的感觉。

一座行走的火山

宁的问题看似是情绪控制问题,其实更深入分析会发现,使宁宁情绪暴躁的根源是自我价值感的缺失。

应对消极情绪的良方

不久前,还在上大学的表妹来我家吃饭,饭后闲聊时对我说:感觉自己很失败,过年回家被爹妈嫌弃;回学校和同学互怼;写个论文,老师也总是挑自己的毛病。感觉打从过年到现在自己干啥都不顺心。