健身的血型处方

‘每个减肥的人都知道，运动是最绿色、最健康的减肥方法，但练习几周后，往往因为不堪忍受那种汗流浃背的辛劳而自动放弃，体重过几天还会反弹，甚至超过原来水平。在节食方面同样有这种情况，辛辛苦苦减了几斤，由于一朝坚持不住而前功尽弃。面对种种困惑，你不妨停下来看看你的血型，它和你选择的运动是否“匹配”。’

和腿一起年轻

工作了整整一天，隐隐感到腿的阵阵酸麻，往往感到筋疲力尽，哪里还有什么心情去做别的事情?是不是经常有这种现象发生?如果是，这就是身体在向你传达一个健康信号：你的腿已经开始衰老了!

爱腰者说

你的腰部是否经常有一种酸酸的，隐隐作痛的感觉呢?在长时间保持某种姿势后，比如长时间的伏案工作或站立，腰部的酸痛感是否更加强烈呢?如果有这种症状，你就应对自己的小腰特别照顾了！