春节锻炼请“自重”

春节假期难免会影响到大部分人的健身计划：健身房也要放假，自己购置的健身器械又不能打包带回老家。更可怕的是，“每逢佳节胖三斤”的咒语似乎又要在自己身上重演!别急，你自己的身体就是最便捷的“移动式”健身房，甩开场地和器械的束缚，徒手也能练全身!