浅谈心理学方法在少年速度滑冰运动员训练和比赛中的应用

对少年速滑运动员的成长心理训练和心理素质培养十分重要。速度滑冰运动在体能技术、战术高度发达的今天 ,对运动员在心理和生理上都提出了更高的要求。良好心理素质的培养是少年速滑运动员在比赛中能够充分发挥技战术水平的必要保障。是我们基层教练员对少年速滑运动员训练的一个重要方面。

21世纪体育教学发展方向的几点思考

体育教学是一个多系列、多层次的完整体系,其中教育、培养、增强体质三项任务是不可分割的统一体,必须把三者贯穿于体育教学的全过程。增强体质是体育教学的出发点和归宿。根据体育教育思想和发展方向的需要,体育教学要面向社会实践,开展科学体育锻炼和传统健身活动,培养身心完备的综合型人才。

浅论影响速度滑冰课教学质量的因素

在速度滑冰课的教学中,应根据课程的实际特点,将理论与实践相结合。教师在速度滑冰课中起主导作用,既要注重自身素质的培养,又要关注学生的心理及生理特点,保证速度滑冰课的教学质量。

速度滑冰运动员的力量训练

力量对于运动员来说是非常重要的,对于身体素质有很高的要求,瞬间的爆发力是比赛致胜的关键。对于速度滑冰来说同样如此,需要运动员将力量和技巧结合起来,完成滑行。滑行中的起跑、蹬冰、转弯、冲刺等各种技巧性动作都需要强大的力量配合完成,如果没有对力量进行专门的训练,最终很可能会影响到比赛结果。针对如何加强速度滑冰运动员力量训练这一问题,本文通过力量训练的原则进行分析,提出科学合理的力量训练方式,帮助运动员提高训练以及比赛水平。

自由式滑雪空中技巧动作浅析

自由式滑雪空中技巧已经成为了我国的优势项目,并且在我国的开展情况也很好。但是由于这个项目的高危险性,世界上开展这个项目的国家越来越少。从世界上对于空中技巧的态度来看,需要认真分析和研究技巧动作,对于技巧训练从理论上认识,加深对训练规律、特点与训练方法、手段的探索,避免运动伤害影响这个项目的发展前景。使其成为一个具有发展潜力的项目。