激素替代治疗与有氧健身操运动对女性更年期综合征影响的比较

对有典型更年期综合征的妇女实行激素替代治疗与有氧健身操运动后,用Kuppermam评分比较更年期综合征的改变。结果显示激素替代治疗能明显缓解女性更年期综合征中的潮热出汗、失眠、烦躁易怒、抑郁、性交困难、皮肤感觉异常和泌尿症状等七方面,有氧健身操运动能明显缓解失眠和烦躁易怒两方面。提出结论有氧健身探运动也能明显缓解更年期综合征的某些症状,激素替代治疗在缓解更年期综合征方面优于有氧健身操运动,但时于有激素替代治疗禁忌症的妇女和对激素替代治疗有顾虑心理的女性可采用有氧健身操运动锻炼来提高其生活质量。

排球项目中的打手出界的探讨

打手出界是排球项目中的一门技术,是进攻的一种手段,也是克敌制胜,变被动为主动的进攻方式之一。打手出界这门技术,系属扣球技术的范畴,技术性比较强,对应用这门技术的队员要求比较高。如素质要好,反应要快,动作变化要突然和掩蔽,腾空时间要长。

少年游泳运动员多次打腿练习的重要意义

多次打腿技术无论在游泳运动的长短距离项目中，均有提高游速的作用，这一事实已被实践证实。本文只是从生理学、生物力学角度等方面对此加以分析论证，提出多次打腿技术宜从运动员少年期及早抓起，为他们今后的运动生涯打下坚实的基础的建议．