析足球运动的耗能特点及训练方法

通过分析足球运动的生理、生化特点,对足球运动的耗能特点产生新的认识:足球运动员的非乳酸无氧能力,对比赛胜利起了重要的作用;足球运动的训练应注重发展运动员的无氧能力。

在体育教学中如何进行思想品德教育

青少年正处在世界观和人生观逐步形成的重要时期，体育课的思想教育工作，必须结合体育教学的特点，培养学生勇敢、刻苦、机智、果断等品质。我们体育教育工作者，要针对各种实际情况，认真研究和总结体育教学中进行思想教育的规律，工作知难而进，把体育教学中的思想品德工作搞得更好。通过学生之间的相互帮助和保护，培养互相协作、团结友爱的良好风尚。教师要以身作则，做学生的表率。

关于运动员自信心培养的探索

自信心是每一个运动员在比赛中获取胜利的重要困素。运动员自信心的形成不仅与其先天的个性、意志和品质密切相关，而且也取决于后天的培养。笔者经过多年的工作实践和探索，认为通过平时训练、竞赛和精神感染等几种方法能有效地增强运动员的自信心。

深化教学改革 强化自我锻炼能力─—析大学生自我锻炼能力培养途径

通过对体育教学改革，围绕加强对体育理论知识的学习和课内外结合锻炼措施的力度，使同学认识自我锻炼价值，强化自我锻炼意识，更好地为贯彻终身体育思想打下良好基础。

保护你的心脏(二)

——保护心血管系统的营养物为了在有生之年拥有一个健康的心脏及血管,则需小心平衡营养——我们的食物中仍然常常缺少某种必需的营养物质。这类营养物质若供应不足,哪怕只有几个星期,也会使心血管系统遭受严重伤害。上个月我们写到心血管系统需要铬,

保护你的心脏(一)

一般最严重的心脏病症状意味着死亡.在1979年我与作家James Fixx一起慢跑,他因为写关于跑步的书而著名.他择食无忌讳,从不挑食.我认为营养比锻炼更有利于心血管系统,他不赞成我的观点,他认为跑步更有利.早在70年代初Thomas