男性也要重视骨质疏松

提到骨质疏松症，人们往往将其与绝经女性或接近更年期的女性联系起来。事实上，无论男女，都有一个与年龄增长相关的骨丢失过程，但男性出现骨质疏松要比女性晚10～15年；又因男性的骨架和骨质量比女性大，横截面积也比女性大25％-30％，因此男性骨质疏松症的发病率及发生骨折的概率低于女性。这些都使得人们长期以来对男性骨质疏松症缺乏重视。但近年的流行病学研究已显示，男性也存在与女性类似的年龄相关骨折率增加的规律，男性骨质疏松症同样是一类重要的公众健康问题。

当心疾病的“声东击西”

《孙子兵法》与《三十六计》历来被视为兵隶双锋，集中体现了中国智慧中机变与谋略的深刻内涵。《三十六计》中第六计叫“声东击西”，意思就是，表面上或口中叫嚷着要攻击这里，实际上却攻打那里。这是以制造假像让敌人产生错觉从而出奇制胜的一种谋略，假象并不能伤害敌人，而暗地里动真格的才是制敌的具体行动。 其实，人体的很多疾病也会这一手。这时，我们若被其蒙蔽，简单地“头痛医头，脚痛医脚”，便会耽误病情，铸成大错。现在，且将这些疾病的惯用“欺骗手段”一一“曝光”，以助大家擦亮眼睛，识别“真凶”。

“久坐不动”一族当心“坐”失健康

长时间坐着不动，感觉上似乎挺舒服，但对健康而言，却未必是好事。久坐不动，病自叩门。