长期传统健身运动对中老年人NO、SOD、MDA的影响

探讨12个月有氧运动锻炼对中老年人高血压的干预作用及降压机制,为制定运动处方提供理论支撑。方法:以30名中老年人为研究对象,平均年龄63.50±2.91岁,采用每次一小时、每周运动6次,持续12个月的有氧运动干预,分别测试锻炼前和锻炼12个月末受试者血压变化,检测血清甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-C)、一氧化氮(NO)、超氧化物歧化酶(SOD)、丙二醛(MDA)等相关指标。结果:(1)与运动前相比,受试者运动12个月后,收缩压、舒张压明显下降(P<0.05)(2)受试者运动12个月后,TG、TC、LDL-C下降十分明显(P<0.05),HDL-C显著地上升(P<0.05)(3)受试者运动12个月后,血清NO上升,有十分显著的差异(P<0.01),血清SOD水平明显上升,血清MDA含量有所下降,均呈极显著性差异(P<0.01)结论:经过12个月的有氧运动,可明显降低中老年人的血压,调节血脂及氧化应激水平。