游泳运动员力量训练的针对性、均衡性、选择性及其相关安排的探讨

通过文献资料法、数据分析等方法就游泳项目中力量训练进行了研究。指出游泳运动员在力量训练的过程中要有针对性、方法要多样化、时间安排要根据不同的项目进行合理的安排。以减少运动员运动损伤的发生,促进其更健康的发展,为提高运动成绩提供有力的保障。

关于刚进队少年游泳运动员基础训练的探讨

通过对刚进队少年游泳运动员基础训练的实践，提出在１３～１４年龄段运动员应进行与专项相关的基础训练。包括全面身体素质训练、规范的基本技术训练、有氧耐力训练、思想品德教育及心理训练，文章对如何进行此４方面训练进行了深入的分析。