体育院校运动康复与健康专业中医学课程设置研究

从社会需求、中医学知识结构及大学生身心发展水平等角度客观分析了体育院校运动康复与健康专业的中医课程设置,认为现行培养中存在中医学系列课程学时数过少且涉及学科相对局限等问题,并在此基础上提出了关于体育学院运动康复与健康专业中医学基础理论及技能课程设置的建议方案。

体育院校以培养方向为导向的运动中医学课程体系的构建

为规范体育院校中医课程的教学及人才培养,提出在体育院校应当建立具有体育运动特色的中医学课程体系,即运动中医学课程体系,并以运动训练与健身、民族传统体育和运动伤病治疗等三大培养方向为导向,分别确定各培养方向该课程体系的教育目标、中医各课程的地位、教学内容、学时安排及质量评价等,从而初步构建出运动中医学课程体系的基本框架和内容,并指出现阶段运动中医学课程体系的建设重点在于教材建设。

南京体育学院非体育专业大学生体质状况动态分析

目的:了解体育院校非体育专业大学生体质动态变化,为提高学生体质提供参考依据。方法:使用健民GMCS-IV人体体质测试IC卡测试系统,对南京体育学院2010级非体育专业大学生三年的身高、体重、肺活量、台阶实验、50米跑、握力(男生)、坐位体前屈(女生)等体质状况指标进行跟踪测试,并对所得数据进行比对分析。结果:本校非体育类专业大学生身高高于全国平均水平(P<0.01),体重呈逐年下降趋势;身体机能指标中的肺活量值明显高于全国大学生平均水平(P<0.01),但程逐年下降的趋势,男女生台阶指数均低于全国大学生平均水平(P<0.05);素质指标中,男生握力均明显高于全国大学生平均水平(P<0.01),女生坐位体前屈均明显高于全国女大学生平均水平(P<0.01),而50米跑成绩男、女生仅大一时明显优于全国大学生平均水平(P<0.05),以后逐渐下降。结论:体育院校非体育专业大学生形态、机能、素质发展不均衡。

Tribbles同源蛋白3与巨噬细胞极化和胰岛素抵抗的关系及运动对其调控作用的研究进展

巨噬细胞极化和骨骼肌质量下降在胰岛素抵抗发生发展中的作用广受关注,而运动训练通过影响骨骼肌炎症水平和骨骼肌肌纤维重塑改善机体胰岛素抵抗。Tribbles同源蛋白3(TRIB3)与炎症、胰岛素抵抗及运动训练关系密切,且各种研究结果不一,存在争议。本文就TRIB3与巨噬细胞极化和胰岛素抵抗的关系及TRIB3在运动训练中的适应性变化研究现状进行综述,以期为糖尿病等慢性代谢综合征的预防和治疗提供新思路。

运动员训练比赛满意感与运动动机的关系:心理疲劳的中介作用

以102名优秀运动员为被试,进行训练比赛满意感、心理疲劳和运动动机的测量,以检验运动员的训练比赛满意感与运动动机的关系以及心理疲劳在两者之间的中介作用。研究发现:1)运动员训练比赛满意感与运动动机之间存在显著的正相关,训练比赛满意感对运动动机具有显著的正向预测作用;2)体力/情感耗竭在运动员训练比赛满意感与运动动机之间起完全中介作用;3)运动负评价在训练比赛满意感与运动动机之间具有显著的中介作用。可通过有效缓解与降低运动员的心理疲劳来提高训练比赛满意感对运动动机的积极效应。

高强度间歇运动对青少年心血管健康和认知功能的影响研究

目前全世界只有四分之一的青少年人群日常运动量符合身体活动指南,运动对人体产生的影响表现在两个方面,分别是心血管健康和认知功能。大量研究集中于传统意义上的耐力性运动对这两方面的影响,但青少年人群的体力活动存在高强度和间歇性两个特点,因此存在局限性。本研究主要阐述高强度间歇运动对青少年人群心血管健康和认知功能方面的新发现,主要包括高强度间歇运动对血管内皮细胞功能和餐后脂血症有积极的急性效应,对于体重控制方面存在慢性积极的作用,高强度间歇运动对于血压血脂,促炎和抗炎性细胞因子的慢性影响也有新的发现。同时,高强度间歇运动对个体认知功能同时存在短时和长期的影响,未来的研究要同时关注高强度间歇运动对心血管健康和认知功能的共同作用,特别是学校的干预措施对青少年人群的影响方面。

“书生型”运动人体科学专业研究生的实践能力培养实践

运动人体科学专业研究生实践能力有利提高科研水平、提高就业后职业工作能力,有利于运动人体科学专业的发展。近年来录取的运动人体科学专业研究生中重视理论,忽视实验实践能力的"书生型"研究生增多。分析此类研究生的来源及特点,并总结了南京体育学院在培养"书生型"运动人体科学专业研究生时,根据其知识和心理特点,结合专业的需要,多情景实践,提高运动认知,提高实验能力的四种培养方法及考核方法,使其脱去书生气,培养创新实践人才。

音乐在体育教学和运动训练中的应用研究进展

综述1994年以来国内外在音乐在体育教学和运动训练中的应用的研究进展。表明,音乐有助于调动学生在体育课堂中的学习兴趣,提高教学效果和质量,运动前听音乐可以调节运动员情绪音乐,有助于提高速度或耐力,中低强度运动中听音乐可以减轻疲劳感,提高运动耐力,运动后听音乐能促进运动性疲劳的消除。

体育类院校开设“运动与健身管理”课程的解析

为了正确理解体育类院校开设"运动与健身管理"课程的重要性。分别从课程的定义、课程设置的意义、课程设置的优势、课程编制的原理、课程内涵的探究五个角度进行解析。提出了体育类院校该课程的设置要以就业为根本,以继续求学为导向。充分利用资源的多样性、发挥优势学科的特点,结合综合学科。在国外课程的基础上进行整合,针对于不同的学生实施侧重教学。通过动态与静态的结合,完成该课程的教学。

民族传统体育专业本科教学中运动营养课程的融合与改革

运动文献资料调研、调查、数据统计等方法,回顾了目前我国民族传统体育专业本科教学中运动营养学课程的设置情况,分析了运动营养课程知识与民族传统体育课程之间的有机结合点,并就此提出运动营养课程在民族传统体育专业本科教学中的改革建议与思考。

以人为本,践行有效教学——以体育院校运动营养学课程教学改革为例

有效教学是目前国内外教育教学改革研究的热点。本文通过分析体育院校运动营养学课程教学的现状,提出该课程的教学应进行有效教学方面的改革,针对课程与学生的特点,鼓励学生参与教学实施,开展互动的对话教学,开发学生创新思维,并进行有效的课程评价。为以后该课程的教学改革提出参考意见。

心肺耐力的科学测评:心肺运动试验与6 min二级台阶试验的比较

背景:心肺运动试验在心肺功能评价方面具有重要意义,但其测试需要严格实验室环境、昂贵的仪器设备和专业测试人员等,且试验中要求达到受试者最大耐受水平,风险较大。目的:通过比较心肺功能试验与6min二级台阶试验的最大摄氧量,探讨2种不同试验方法评价心肺耐力的一致性。方法:试验经北京体育大学运动科学实验伦理委员会批准。随机招募67名志愿者,能够理解试验并自愿配合测试全过程,并签署知情同意书。受试者进行6min二级台阶试验,并使用公式间接推算其最大摄氧量。相隔1周后,同一批受试者按照BRUCE方案进行心肺运动试验直接测得最大摄氧量。将2种试验方法获得最大摄氧量进行比较分析。结果与结论:①6min二级台阶试验推算最大摄氧量小于心肺运动试验所测得的最大摄氧量;②6min二级台阶试验推算最大摄氧量与心肺运动试验测得最大摄氧量呈正相关关系(r=0.861,P<0.01);③2种测试方法获得最大摄氧量有较高相关关系且一致性较高(r=0.868,P<0.01);④结果说明,6min二级台阶试验可能作为一种亚极量负荷方案,有效估算心肺耐力水平。

TMG非侵入测量技术及其在运动科学应用中的研究综述

TMG(Tensiomyography)技术通过一个数字位移传感器测量肌肉肌腹的横向(径向)移动产生的生物力学变化来记录肌肉状态的改变,通过收缩时间(Tc),持续时间(Ts),延迟时间(Td),放松时间(Tr),径向位移(Dm)5个参数进行分析所测试肌肉的状态,用以评测肌肉功能,时间及形态上的对称性。本文综合了大量国外研究,包括TMG技术的重复性研究,评价下肢运动损伤中的应用,评价不同训练方式下肌肉状态中的应用,肌纤维类型测定研究以及不同年龄段肌肉状态的变化做研究综述。

不同负重量站立30 min对健康青年心脏自主神经功能的影响

目的:本研究评估不同负重量(0 kg、27.5 kg和50 kg)站立30 min对心脏自主神经功能的影响。方法:采用随机交互设计,24名健康男性受试者完成3次30 min静止站立,分别记录RR间期:包括安静状态5 min(卧位),静态站立30 min,站立后恢复期5 min(卧位),进行相应心率变异(HRV)分析。结果:与安静状态相比,站立中HR增加(P<0.05),RMSSD降低(P<0.05),负重量增加,SDNN、SDNN/HR和LF呈下降趋势,HF降低(P<0.05),LF/HF增加(P<0.05)。与负重0 kg和27.5 kg相比,负重50 kg EPOCPeak和TRIMP增加(P<0.05)。恢复期,HR下降,但未能恢复至安静水平;RMSSD恢复至安静水平,SDNN增加(P<0.05);负重50 kg,HR均高于负重0 kg和27.5 kg(P<0.05)。结论:急性静力性30 min站立,心脏自主神经功能发生调整,随着负重量增加,整体HRV呈下降趋势,5 min恢复期,交感神经活性处在较高水平。不同负重状态下整体HRV变化相似。

三种力量训练方案对健康青年心脏自主神经功能的影响

目的:本研究评估了不同力量训练方案对心脏自主神经功能产生的影响。方法:研究采用随机交互式的设计,20名健康男性受试者完成3次不同方案的力量训练,分别记录R-R间期:包括安静状态5min(卧位),整个力量训练期间,训练后恢复期5min(卧位),进行相应心率变异(HRV)分析,并分别进行血乳酸检测。结果:三种力量训练方案运动期及恢复期心脏的自主神经功能发生不同的调整。肌肉耐力训练方案(ME)和肌肉肥大训练方案(MH)心脏自主应答基本趋于一致,但肌肉最大力量训练方案(MM)在整个运动期间心率(HR)指标低于ME和MH(P<0.05),运动中全部NN间期的标准差(SDNN)和心率变异性系数(SDNN/HR)指标略高于方案ME和MH,5min恢复期高低频比值(LF/HF)指标趋于安静状态。此外,运动后即刻MM血乳酸的浓度显著低于方案ME和MH(P<0.05)。结论:方案MM在整个运动中交感活性程度相对增加,恢复期交感活性回落较快,表明不同力量训练方案对心脏自主神经功能产生影响存在差异,并可能对心脏的健康产生不同的影响。

不同中医运动治未病锻炼对大学生睡眠质量、抑郁与焦虑水平的影响

目的观察中医运动治未病锻炼对大学生睡眠质量与多维度心理健康水平的影响。方法参照受试者意愿,将132名大学生分为易筋经组、八段锦组、五禽戏组、太极拳组和慢跑步组。每次运动45 min,每周5~6次运动处方锻炼,每2周进行集中指导,根据受试者对运动锻炼掌握与身体反应的情况及时调整运动强度,连续2个月。观察各组干预前后匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)及简明心境量表(BFS)、抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)情况。结果 5种运动干预后均可改善受试者睡眠情况,在睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、睡眠药物、日间功能障碍方面各有侧重。易筋经组干预后BFS活跃性总分、思虑性总分、愤怒性总分、激动性总分、抑郁性总分与本组干预前比较差异有统计学意义(P<0.05);五禽戏组干预后活跃性总分、愉悦性总分、平静性总分与本组干预前比较差异有统计学意义(P<0.05)。易筋经组、八段锦组、慢跑步组SAS总分与本组干预前比较差异有统计学意义(P<0.05)。易筋经组、八段锦组、慢跑步组SAS标准分值与本组干预前比较差异有统计学意义(P<0.05)。5组干预前后SDS各项评分比较差异无统计学意义(P>0.05)。结论 5种运动均可从不同方面改善睡眠质量。易筋经组与五禽戏组可改善大学生心理健康水平,其中易筋经组可双向调控大学生的正、负性心理指标。

青少年蹦床运动员静态平衡稳定性的生物力学研究

采用德国Zebris平板式足底压力测试系统对2009年11月18日至23日在广西桂林举行的全国青少年蹦床锦标赛的青少年蹦床运动员进行静态平衡能力的测试,得出椭圆宽、椭圆高、椭圆面积、椭圆轨迹长、椭圆水平偏移、椭圆垂直偏移6项平衡参数。通过6项参数比较青少年运动员在双足睁眼与闭眼站立;单足睁眼与闭眼站立时平衡稳定性的差别,探讨蹦床运动员静态平衡能力特征,为运动员科学选材、训练等提供理论依据。

加速度传感器测量不同速度运动时能量消耗的研究

目的验证RT3三轴加速度传感器和Actigraph单轴加速度传感器测量不同速度步行或跑步时能量消耗的精确度。方法受试对象为南京体育学院大学生20名,男女各10名。受试者同时佩戴RT3加速度传感器和Acti-graph加速度传感器在跑台上分别以3.2 km/h、4.8 km/h、6.4 km/h、8.1 km/h、9.7 km/h的速度完成800 m步行或跑步。以间接测热法测量不同速度步行或跑步时的实际能量消耗。结果 5种速度步行或跑步时,当速度为3.2km/h、4.8 km/h、6.4 km/h时,RT3三轴加速度传感器能够相对准确测量能量消耗,而当速度为8.1 km/h、9.7 km/h时,该传感器测量能耗值与实际能耗值比较,差异具有显著性,因而不能准确测量这两种速度时的能量消耗;当速度为3.2 km/h、4.8 km/h、6.4 km/h时,Actigraph加速度传感器测量能耗值与实际能耗值比较,差异具有显著性,因而不能准确测量这三种速度时的能量消耗。结论无论在何种运动速度下,RT3测量能耗值均高于实际能耗值,其较适合于测量步行等中低速度体力活动的能量消耗;Actigraph测量能耗值均低于实际能耗值,其较适合于测量跑步等较快速度体力活动的能量消耗。

运动中音乐刺激对大学生运动性疲劳的影响

目的:比较有氧运动中聆听不同音乐对身心疲劳的影响。方法:根据运动中聆听音乐的不同,将60名男大学生分为快节奏音乐组、慢节奏音乐组、自选音乐组和无音乐组,每组15人。测试有氧运动(70%最大心率)至疲劳的时间;测试运动前后心率、下肢肌力、反应时及错误次数、血糖、尿蛋白等生理指标,运用锻炼诱导情绪问卷评估运动时心理状态。结果:快节奏音乐组和自选音乐组运动时间均显著长于慢节奏音乐组和无音乐组(P<0.01);各组运动后心率增加、反应错误增多、血糖下降、尿蛋白升高(P<0.01),肌力下降(P<0.05),组间无差异。快节奏音乐组情绪分值中的活力激发和积极投入分值显著高于慢节奏音乐组和无音乐组(P<0.01);自选音乐组身心平静和生理疲惫分值显著低于无音乐组(P<0.01,P<0.05)。结论:自选音乐和快节奏音乐均可以延缓运动性躯体和心理疲劳,提高有氧运动能力;慢节奏音乐无此作用,不宜在运动中使用。

儿童体育活动课程中增强现实体育游戏的设计与应用

随着社会对儿童体质健康的关注,通过增强现实体育游戏将增强现实技术融入儿童体育活动课程教学以进行教学改革与创新,对于儿童及其体育课程发展具有重要的意义。为探索增强现实体育游戏设计、应用与发展,界定了增强现实体育游戏的概念及结构要求,梳理了其设计与应用原则,探讨了其作用和特点。研究分别使用传统平衡练习教学和增强现实体育游戏教学,对6~7岁儿童进行了8周对照训练,对比实验前后静态平衡能力和训练过程中运动负荷,结果表明增强现实体育游戏实现了儿童有效安全的身体活动,促进了儿童运动能力的深入发展,丰富了教学方法,改善了师生关系,增强了儿童体育活动课程的教学效果,是一种有效的替代性体育教学方法。