糖尿病肾病的运动康复

糖尿病慢性并发症可累及全身多个重要器官，如心、脑、肾、视网膜、外周神经等。糖尿病肾病是继心、脑血管病后最严重的并发症，也是引起死亡的主要原因之一。糖尿病肾病的病理基础是微血管病变所引起的肾小球硬化症，其形成和发展是一个缓慢的过程，多见于糖尿病病史10年以上的患者。

膝关节痛患者的运动康复

退休的武阿姨，心宽体胖，患糖尿病3年，为更好地控制血糖，每天清晨和傍晚的“广场舞”是其必修课。但是近一段日子以来，她发现自己跳舞时膝关节会有疼痛感，并且在上下楼梯、上台阶或上公交车时感到腿部无力，有时久坐后起立也会感到膝痛。经过查体及影像学检查诊断为“骨关节炎”。她带着疑问来到了康复医学科。

糖尿病周围神经病变的康复运动

随着糖尿病发病率的逐年攀升，糖尿病神经病变的发病率也随之升高，我国糖尿病神经病变发生率为60.3％。在糖尿病确诊前约1／5的患者存在神经病变，尤其是对称性周围感觉神经病变。本文着重介绍糖尿病周围神经病变的康复运动。

糖展病合并高血压的运动康复

“糖友”老张最近有点纠结。前不久在例行复诊中被告知合并了高血压，他不知道是否应该继续保持运动。因为担心继续运动会引起血压升高，可合理的运动对控制血糖是有帮助的。这让他左右为难。

糖尿病遇上合并症该如何运动？

糖尿病往往不会单打独斗，糖尿病患者除血糖升高外，常合并高血压、血脂紊乱等疾病。如果糖尿病及其合并症长期得不到控制，还会发生多种其他并发症，如糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病、糖尿病周围血管病变、糖尿病足部溃疡、糖尿病眼病、糖尿病心血管疾病等。

“听喘气”判断运动强度是否合适

“糖友”A每天运动三次，分别于三餐后30分钟开始，每次20分钟，每天共60分钟，理由是：三餐后血糖都会高，所以三餐后都要运动；“糖友”B每天运动一次，选择某一餐后1小时运动30分钟或更长，每天至少30分钟，理由是：每天1次达到30分钟以上中等运动强度，对控制血糖有利。而糖尿病相关指南均推荐：糖尿病患者每周至少坚持中等强度运动l50分钟，每周至少运动5天。“糖友”A和“糖友”B谁的做法更好呢？