社会转型期的体育教学课程改革设计

通过对工业时代与信息时代体育教育特征进行了比较 ,阐述了转型期体育教学设计的目标、内容、方法 。

对优秀男子跳远运动员助跑速度与起跳角度的研究

跳远属于斜抛运动,根据斜抛运动远度公式S=V^2sin2a/g可知,跳远的成绩与腾起初速度(V)和腾起角(a)有关。通过对中外优秀男子跳远运动员跳远技术的对比分析,发现我国男子跳远运动员提高成绩可以通过两种途径:一是提高绝对速度,同时适当降低助跑速度利用率,改进助跑最后几步的节奏,二是增大着板角和离地角,减小扇角,提高腾起角。

论中华武术德与艺的统一

中华武术是中国民族传统文化重要的组成部分,他博大精深、饮誉天下。中华武术在漫长的发展过程中,不仅逐渐形成了一套独特的理论、技法、功法,而且有一套与武术密切相关的道德体系,这就是我们通常所说的“武德”。本文试从理论的角度,探讨中华武术德与艺的关系。

运动健身对改善中老年女性体能衰退和亚健康心理的研究——以城市广场舞与八段锦相结合的健身方式为例

从预防疾病、强身健体的角度来讲,运动无疑是最佳选择。中老年人也都希望通过参加一些更适合于自身状况的运动来增强自己的健康状况,改善一些亚健康心理现象。尤其是中老年的女性不仅面临着随着年龄的增长所带来的身体机能的下降,而且大部分还面临着这一年龄段女性出现的特殊"更年期"的状况所带来的身体和心理的双重问题。该文针对中老年女性体能和健康状态,提出将现代舞蹈相和传统的健身功法相结合运动处方的干预措施,对其健身效果进行了实验对比,结果表明它具有良好的健身效果。

肌肉牵拉活动对肌体爆发力的影响的实证研究

牵拉活动所能够引起的生理效果,因牵拉的形式而有所不同。关于在准备活动阶段中使用牵拉活动的效应对于正式运动中的运动能力有何影响,特别是对于正式运动属于以爆发力为主的项目是会产生正面还是负面的影响,目前的有关研究仍然存在分歧的结果。本文运用实证研究,为以上问题找出答案。

“科学的身体锻炼”理论教学的多媒体设计与教法研究——科学的身体锻炼篇

根据"科学的身体锻炼"课程的教学内容和知识点多的情况,总结归纳科学的身体锻炼所具有的科学性强、应用性强等几个鲜明的特点,目的在于紧扣学生的实际情况,充分利用多媒体进行组合教学,树立"健康第一"的思想,保证了课程教学目标的实现。