健康使用空调手册

＂心静自然凉＂是最好的解暑方法,但并不是每个人都可以做到。所以,盛夏时节,享受空调成了都市人必不可少的了,但如何避免空调侵蚀我们的健康呢？近来,有研究发现,经常吹空调加上大吃寒凉食物,导致广东人体质发生了变化,由原来的湿热体质居多变为气虚体质为主。过度享受空调到底对身体有什么影响呢？如何避免空调侵蚀我们的健康呢？贪凉伤阳气,湿热变气虚＂自从空调普及到各种场所,

电脑族的上火保健

电脑显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,常面对电脑,会使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

中年人营养资讯

中年人对各类营养素需求的总原则是：低脂肪、低胆固醇、充足的优质蛋白质、丰富的维生素和无机盐、适量的碳水化合物和食物纤维。

孝道修身 福寿之源

孝道,是中国传统文化的核心。 从历史上看,中国的孝道信仰自古就被看作是人类全部道德情感的自然源头,儒家历来的思想核心是修身、齐家、治国、平天下。修身是培育德行的根本途径,而孝道就是修身养性的基础,兼仁孝而德天下。到了当代,中国传统孝道文化出现了断层,孝道观念淡漠。

远离7种危及健康的行为

我们通常以为自己不是健康盲，知道需要远离动物脂肪，要多吃蔬菜，要有合理的运动，爱护牙齿很重要等，但在日常生活中，我们仍然常犯错，也许还自认为是身不由已，但其实这并不能成为逃避健康行为的借口，因为身体是自己的。

关注气象保安康

3月23日是世界气象日。也是让人们更好地了解气象与我们生活的关系,天气的变化不仅会影响人类的生产和生活,也与人类的健康息息相关。

一夜惊秋防秋乏

＂春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月＂,＂秋乏＂是不同季节人体的自然生理反应,经过调整会自然而然地消除。＂

女士开车别忘保健

都市女性,拥有爱车的比例越来越高。一旦驾车成了日复一日的乏味运动,爱美的女性就开始抱怨：开车使得她们手酸脚麻脖子疼,甚至肚子上也聚集起了厚厚的＂游泳圈＂……