就医指南之十六——中医老年病科 睡眠障碍与中医药治疗

睡眠约占人一生中1／3的时间，因此睡眠障碍的发生亦普遍，据调查资料表明，每7个人中就有1个人患有慢性睡眠障碍。应该说，人们对睡眠十分熟悉，但是对睡眠障碍并没有足够的了解，即使是医生．对于睡眠障碍的认识和处理亦并不充分。

中医谈春季养生

《黄帝内经》中的《素问·宝命全形论》曰：“人以天地为气生．四时之法成”．表明人与自然界生息相关．天人是相应的。每个人要使自己很好地生存在自然环境中，只有遵循天地四时阴阳的自然变化规律——春温、夏热、秋凉、冬寒，来顺应人体的春生、夏长、秋收、冬藏的四时节律．

秋季养生话睡眠

睡眠是一种非常重要的生命现象，是维系生命活动必不可少的因素．它用去了我们生命过程三分之一的时间。中医认为，自然界自身的阴阳变化演化出了一天的昼夜变化，人类为了生存而顺应这一变化则表现为寤寐．通俗地表达就是“日出而作，日落而息”．这个“息”就是睡眠。

要看电视,也要健康

看电视现在似乎成了生活中一件离不开的事了。然而看电视会形成一种惯性。即使节目不好看。人们宁可来回换频道或在电视机前打盹。也不愿离开座位。这样下去，对身体可是非常不利，因此我们呼吁——

“天人相应”——漫话秋季养生

中医认为天人合一．意指人是大自然的一部分．而且相互呼应．故曰“阴阳四时者．万物之终始也．死生之本也．逆之则灾害生．从之则苛疾不起”。所以人类的生活必须顺应四时气候变化。正因为人的生命活动与自然环境的变化是息息相关的．人类只有不断增强对外界环境变动的适应能力．才能使机体的生理活动保持正常运转．并且抵御各种环境变异所导致的疾病．健康地生存下去。人到老年后．由于各个组织器官功能的不断衰老．对外环境的适应能力也随之降低，尤其要重视四季养生保健。

送您一把钥匙——医患结合,携手开启“高血压病”之锁

众所周知．高血压病是一种常见病、多发病．但在我国高血压控制很不理想。有研究显示．中国高血压患者的血压达标率仅为31％，伴有脑卒中患者的血压达标率更低，仅为27％。2009年发表的《欧洲高血压指南再评价》提出了”强化、优化、简化”的六字战略．强调了联合治疗、优化联合方案在血压管理中的重要地位。

肾病≠肾虚

肾病是临床常见的一种疾病．可以是一种原发病．也可以继发于其他疾病后出现肾脏功能损害，但最终都可以导致肾功能衰竭，严重危害人的身体健康。

要长寿也要健康

人们都渴望长寿，但更重要的是要健康地长寿，而不是单纯年龄的增长．要活出质量，活出精彩!那么．人的寿命到底该有多少岁？根据一些动物生长发育所需时间与其寿命的关系，推测人类的寿命应该在120～170岁之间，这意味着只要是人，从庶民到名人都享有同等长寿的权利。

男人也有更年期?

按照“大于60岁为老年人”的标准，世界正在步入老龄化社会．据分析，全球60岁以上的人口将由1999年的5．93亿（约占总人口的10％）增加到2050年的19．7亿（约占总人口的22％）。急剧增加的老年人口必定会带来一系列问题，所以，对中老年男性的健康、生活质量等问题的关注和研究，显得尤为迫切和重要。