排球运动创伤常见病及预防与治疗

排球运动是我国的一项传统强项,也是在广大中小学普及面较广的一个学校体育项目。但是运动伤病始终困扰运动员竞技水平的发挥及广大中小学生排球运动的普及开展,运动创伤是我们必须面对的课题,为了探索创伤发生的规律,从而为寻找预防和减少训练及比赛中的创伤提供依据,我国体育科研人员和医学科研人员进行了大量长久的研究,本文主要综述了排球运动的运动创伤的主要发生部位及其频率、发病原因、对策等方面的研究成果,为包括中小学在内的各层次广大的排球教练员在训练过程中科学合理安排训练,减少运动创伤提供参考。

谈柔韧性素质

柔韧性练习可增加肌肉、肌腱的弹性和关节的灵活性,这对完成中学体育教学与训练任务起着积极的促进作用。同时柔韧性的提高可避免或防止伤害事故的发生,达到增强体质增进健康的目的。柔韧性素质的好坏程度与提高其它素质有着密切的关系。前辈的研究,实践的检验,更充分说明柔韧性素质是因,其它素质是果。人的机体是统一的,由于人体伸肌和屈肌的活动是密切联系着的。在身体各部分做动作时,某些肌肉由于收缩而发展了力量。

新高考模式下的农村高中化学教学新理念

“3+1+2”高考新模式将于2021年实施,某农村高中在对2018年9月入读高一的学生进行选课问卷调查,调查数据显示,全年级150人中只有13人报读化学,选读率8.6%;究其原因,92%学生认为化学难学且兴趣不大。这或许是新高考模式下化学学科发展的瓶颈,长此以往,广大农村高中化学教师有可能在学业水平考试中止步,彻底沦为高考的看客。

学生代数运算过程中的典型错例探析与思考——以“有理数的运算”为例

有理数运算教学典型问题要在分析成因的基础上,从运算的法则、运算律及运算顺序等方面探析解决方案.教师对知识的深刻认识,是帮助学生从算术数至有理数的过渡,理解算理,掌握算法,培养学生的良好运算习惯的关键.

全国课标卷理综物理选择题答题技巧杂谈

新课标全国卷的选择题注重半定量分析和定量计算，通过原始问题来考查考生的能力，难度较大，使考生望物理而生畏．所以考生除了具备扎实系统的学科知识之外，加强解题指导，掌握一些基本的解题方法和原则是很必要的．

电学实验复习攻略及高考试题赏析

高考实验题通常设置在选择题之后，计算题之前，是考生的“分水岭”．拿到实验题的高分至关重要，而电学实验更是重中之重．电学实验涉及知识面广、能力要求高，值得高三师生深入研究其考查方式、试题情境、实验方法和实验立意．

引导式教学的探索——以“天平的使用”为例

测量仪器在初中物理教学中出现的频率相当高,正确地使用测量仪器是中学物理测量实验和探究性实验的重要基础。在物理教学中我发现,初二学生由于初学物理,对物理实验器材很好奇,同时又非常盲目,每次拿到实验器材总会很兴奋,接着乱摸一通,但真正使用时又无从下手、错漏百出。针对这一现象,本节课采取引导式教学模式对学生使用天平的基本技能进行学习与训练,力求学生在以后的测量仪器使用上能逐步找到方法。

动态平衡难度大 破解之策靠方法

物体缓慢移动或在外力的缓慢变化下仍保持静止状态,物体的某一个力或几个力的大小或方向在缓慢地发生变化,但合力始终为零,这样的一类问题叫动态平衡,区别于物体在恒力的作用下保持静止或匀速直线运动的静态平衡（＂静＂是指物体受的每一个力都是恒力）.变力作用下的问题,对于尚处于具体运算阶段的中学生来说,难度很大,但对训练学生的思维能力大有裨益.从命题的角度来说,具有区分不同程度学生的功能,因此成为新课标卷中的常客.

运动性质的判定

1．基本运动分类分为静止、匀速直线运动、匀变速直线运动、匀变速曲线运动、变加速直线运动、变加速曲线运动等．2．运动的判定（1）看运动轨迹按运动轨迹物体的运动可分为直线运动和曲线运动．（2）看速度按速度是否发生变化，可分为匀速运动和变速运动．速度是矢量，既有大小，又有方向，速度不变是指速度的大小和方向都不变，所以，除匀速直线运动之外的运动都是变速运动．匀速直线运动通常简称为匀速运动．

一定是“在最低点,细线断开吗?”

例题 用一根长L=1.6 m的细线,一端固定在天花板上,悬点离地面的高度为H=2 m,另一端拴一个质量为m=1 kg的小球.从A处无初速地释放使小球在竖直平面内摆动.现已知小球摆到最低点O时的速度为v_0=4m/s.（g=10m/s2）如图1所示.试求：若小球摆动时细线突然断开,求小球着地时的速度v？

对雨打屋顶产生的压力的计算

题一座平顶房屋，房顶的面积S=40m^2．第一次连续下了t=24小时的雨，雨滴沿竖直方向以u=5．0m／s的速度落到屋顶，假定雨滴撞击屋顶的时间极短且不反弹，并立即流走．第二次气温在摄氏零下若干度，而且是下冻雨，也下了24小时，

巧借物理思想 破解疑难问题——以放大、类比和极限的思想方法为例

为了适应物理实验中对微小量的精确测量而形成的原理和方法，称为放大法，例如，测量纸张的厚度采用累积放大法，显示坚硬物体的微小形变采用光学放大法等。在思维训练中，对于不容易想象和分辨的物理现象，也可以通过放大的思想方法，用看得见的运动效果夸张地表达出来，充分利用学生头脑中已有的物理印象。

应用不等式解物理讨论判断题

应用不等式解物理讨论判断,题相比临界值求法,具有思维清晰、直截了当、简化解题步骤和书写程序的优点,能为考试赢得宝贵的时间。这种应用将经历原型启发、牵线搭桥、主动建构的过程。