踝关节本体感觉训练对排球运动员平衡能力的影响

本体感觉训练是指通过训练来提高感受器的功能从而达到训练目的。在运动训练中更多的强调稳定性及对躯体的控制,从而在复杂多变的比赛中加强对机体的调控能力和运动的精准性。踝关节损伤是排球运动员的主要伤病之一,踝关节的损伤一定程度上受运动员平衡能力的影响。因此,本文通过6 周干预训练对比踝关节本体感觉训练和传统肌肉力量训练的训练效果,探究踝关节本体感觉对排球运动员平衡能力的影响。结果显示:对照组实验前后 x 轴平均重心偏离 (XCOP)、运动长度(WPL)两项指标呈显著性差异(P<0.05);实验组实验前后运动长度(WPL)、运动椭圆面积(SA)呈非常显著性差异(P<0.01),x 轴平均重心偏离 (XCOP)、y 轴平均重心偏离 (YCOP)、前 - 后标准偏差(YSD)、左右平均运动速度(XSV)、前后平均运动速度(YSV)呈显著性差异(P<0.05);实验后两组对比分析 x轴平均重心偏离 (XCOP)、y 轴平均重心偏离 (YCOP)、前后平均运动速度(YSV)、运动长度(WPL)、运动椭圆面积(SA)呈显著性差异(P<0.05)。由此得出结论:踝关节本体感觉训练和传统肌肉力量训练均可提高排球运动员的平衡能力,但踝关节本体感觉训练效果更明显,特别对提高踝关节前后方向上平衡稳定性的效果尤为明显。建议将踝关节本体感觉训练纳入日常训练中,采用两种训练方式相结合的方法,来提升排球运动员的平衡能力。

少年短跑运动员选材

为使我国短跑运动水平赶上世界先进水平,运动员选材的科学性研究越来越重要,对运动员的运动能力的评价和预测,将会影响到选材的质量和提高运动成绩。如何对短跑运动能力进行评价和预测呢? 1.

少年接力跑若干问题刍议

接力跑是集体配合的竞赛项目,是田径运动会上最激动人心的一项比赛。在少年田径比赛中,接力跑对代表队的团体总分胜负影响颇大,许多教师、教练不惜花费大量时间来提高接力跑水平,以求取得好的比赛成绩。本文以多年的训练体会谈谈少年4×100米接力跑的若干问题,供同行们商榷。1.决定接力跑成绩的主要因素众所周知,运动员的比赛成绩是由运动员的比赛能力决定的,而运动员的比赛能力主要是通过运动训练获得的,因此,决定接力跑成绩的首要因素是运动员的比赛能力。由于接力跑比赛必须要进行传接棒。

生活化思维在初中政治教学模式中的应用

初中是学生全面发展的关键阶段,在心理和心理上还不成熟,在成长的过程中容易受到外界不良思想的负面影响,导致其身心健康造成影响。在传统的政治教学当中,教师忽视了教学的生活化,没有将教学内容与学生的生活有效的联系起来,教学的成效性可以说是大打折扣。想要在此种情形之下,在学生成长的过程中对政治教育的作用进行加强,利用政治教育把学生在世界。

培养体校学生师资能力的探讨

体育运动学校的主要任务是为国家培养和输送德、智、体全面发展的高水平体育运动后备人才和合格的中等体育专业人才。但由于能输送到高一级运动队的学生毕竟只是小部分,而大部分的将分配到中小学当体育教师或基层单位体育骨干,对此进行体育师资能力的培养就显得较为突出。我们结合本校实际情况,明确体育师资能力的培养目标,有针对地实施培养措施,不断完善管理制度,取得良好的效绩。 1、依据国家体委、教委的文件规定精神和台山排球运动学校的实际情况,确定体育师资能力的培养目标为:(1)热爱中国共产党,热爱社会主义祖国。

新课改下初中语文教学德育教育的重要性

相关教育研究人员曾指出,初中阶段是一个非常“敏感”的阶段,在这一阶段学生逐渐从青涩稚嫩逐渐的走向成熟,初中三年学生的所听、所看、所想以及接受的教育内容将对的未来发展产生非常重要的影响。也就是说,初中时期在学生的成长过程当中占据了非常重要的位置,发挥了巨大的作用。因此,在这一阶段加强学生的德育教育对学生自身来讲,有着非常重要的积极作用。随着新课程改革政策的不断深入与发展,在初中语文教育当中充分渗透德育教育是加强初中生道德教育思想素质的非常重要的教育教学任务。在今后的初中语文教学过程中,只有有效的加强初中语文的德育教育,才能够帮助初中生有一个更加美好的未来,因此,我们认为,在新课程改革政策实施的大环境下,加强初中语文教学的德育教育具有一定程度的重要性。

初中班主任管理工作中的问题与应对

初中学生正处于生理、心理发展的重要阶段，良好的教育和管理方式对于学生的健康成长尤为重要。班主任作为班级教育和管理的组织者、引导者，对于学生身心健康的发展起着关键性的作用。本文主要分析了当前初中班主任管理工作中存在的问题，并提出了相应的解决策略。

对中学体育课“专项教学”与“课课练”相结合的探讨

兴趣需从小培养,传统体育教学模式不利于发展学生运动兴趣以及体育教学过程的实施,过于片面化、一刀切,学得多,学不精。因此杜绝体育课“放羊式教学”,实行“体育课专项教学”的形式在全国逐渐得到重视与推广。“课课练”意在发展学生综合身体素质,已成为一节完整体育课不可或缺的部分。本文就对中学体育课专项教学与课课练相结合的相关问题进行探讨。

浅谈初中英语教学中有效互动的构建策略

传统的初中英语教学中，教师实行单向式的教学模式，忽视了学生的学习的主体性的发挥，严重影响了教学质量的提高。在素质教育背景下，初中英语教师应该通过互动教学策略来实现以学生为中心的教学理念，促进学生的英语学习能力不断提高。