必须久坐怎样保持健康

久坐确实不容小觑,它是损害我们健康的-个大的祸首。提到久坐,有的上班族就悲催了,也郁闷了,因为我没法不久坐呀,我难道只能眼睁睁让久坐荼毒我的健康?非也!久坐工作也能想办法保持健康,关键看你怎么“坐”,怎么“做”……拒绝久坐其实大家对学生时代的课堂是不太会忘记的,小学每堂课40分钟,中学45分钟,慢慢地有的大学有了1小时的大课,课间还会有课间操。