音乐放松和腹式呼吸对女子射击运动员赛前心率变异性的影响

比赛是对运动员训练效果的检验。随着比赛的临近，运动员会感到很大的精神压力，这种压力若得不到有效缓解，会导致运动员免疫机能和运动能力下降，内分泌紊乱，血压升高，心率显著上升。心率变异性（HRV）可以定量测量迷走神经与交感神经张力间的均衡性，从而反映机体的应激状况，在训练监控中得到广泛应用。腹式呼吸是中国传统养生学中常用的呼吸训练方法。研究发现，腹式呼吸有助于减轻运动员创伤后心理障碍的程度，降低交感神经活性，使焦虑、抑郁有所减轻。音乐能协调大脑左右半球，改善大脑功能并提高人的智力，甚至直接作用于意识，影响人的情绪。那么，音乐放松和腹式呼吸究竟会对射击运动员的赛前植物神经系统产生何种影响，两者的影响效果又有何不同呢？本文通过运用音乐放松和腹式呼吸2种方式分别对射击运动员赛前7天和1天进行干预，观察2种放松方式对运动员植物神经系统的影响。

男子射箭运动员竞赛焦虑状态的研究

通过对男子射箭优秀运动员与非优秀运动员参加全国射箭锦标赛前一周、赛前两天与赛中的竞赛焦虑状态的调查与研究,结果表明:在赛前与赛中优秀运动员的认知焦虑与身体焦虑比非优秀运动员低,且自信心比非优秀运动员高。而进入比赛后,优秀运动员的认知焦虑降低,自信心增高;相反,非优秀运动员的认知焦虑和身体焦虑在比赛开始后增高,自信心降低。造成这一差异的原因主要与运动员对成功的期望、认知水平和竞赛心理调控能力有关。

对我国高水平射箭运动员体能训练的研究

体能训练在高水平射箭运动员的训练体系中占有很重要的位置,提高身体训练水平成为教练员和运动员期望创造优异运动成绩的主要训练目标之一。世界射箭强国韩国队在运动员的身体训练方面有较成熟的训练理论和实践的办法,遗憾的是对他们有关体能训练的具体安排知之甚少。我国射箭界对高水平射箭运动员的体能训练有一定的研究,但尚未形成一个较完整的体能训练体系。国家队一些队员的体能水平尚达不到适应奥运大赛的要求。为此,很有必要对高水平射箭运动员的体能训练作较为深入的研究,探索我国高水平射箭运动员身体训练的安排,强化身体训练并使之与技术训练很好的结合,促进运动员射箭竞技能力的发展。

射击专项体能训练的优化研究

射击运动是技巧性的竞技项目,对运动员的要求较高。参加射击运动不仅能提升体能,而且能培养冷静沉着、坚韧不拔的精神。在射击运动中,体能训练至关重要,加强体能训练,能提高运动员的技术水平,因此应当加强对体能训练的重视程度,采用合适的训练方法,提升训练效果。在射击体能训练中,运动员应当按照体能训练的方法练习射击,这样才能提高射击成绩。本文就射击专项体能训练进行阐述,并提出一系列的优化策略,希望能为射击运动带来帮助。

男子手枪慢射项目优秀运动员的训练研究

通过对男子手枪慢射项目特点的认识,对提高运动员竞技能力和心理训练方法的研究,运用科学的训练手段及比赛前的调控训练和心理素质的培养,能有效提高运动员的综合竞技能力。

篮球运动的常见损伤处理方法及预防

篮球运动早已成为一项大众化的运动项目,由于篮球运动身体对抗激烈,较易对机体造成损伤。本研究从损伤的部位、损伤的干预方法以及造成损伤的原因进行研究,提出减少篮球运动损伤的措施,达到减少和避免篮球运动对机体造成损伤。

行政事业单位应对财务风险的内控分析

近些年,行政事业单位机构也发生了相应的变化,正在逐步向市场化迈进,在面对事业单位的内部环境和外部环境不断变化的同时,加强事业单位的财务风险势在必行。文章首先简要阐述了财务风险与内部控制,接着从三个方面提出了当前行政事业单位内部控制存在的主要问题:财务风险防范意识不足、财务风险内控体系不健全、财务人员素质影响了会计信息失真,最后从四个方面提出了行政事业单位内部加强风险防范的控制对策:加强单位内部控制环境建设,提高风险管理意识;优化内部控制制度,规范财务管理工作;建立有效的工作机制,使财务风险防范与内部控制监督相统一;着力培养高素质的人才,增强财务风险的预测能力。

我国choking现象的研究综述

先赢后输在关键时刻丢掉冠军的现象越来越多地发生,这种现象被称为"choking",理论界近几年来对此进行了大量的研究。本文运用文献研究法概述了近些年来我国对"choking"现象的研究,包括"choking"现象概念的界定、choking现象研究的意义、研究的基本现状、主要成就和主要问题等。

档案信息化工作的实践探索

分析说明了电子文件对档案工作的影响,着重在档案信息数字化、档案管理网络化、档案工作信息化三个方面,提出了相应的对策。

新规则下标准手枪速射项目技术的发展与训练

国际射联2005年1月1日对手枪速射项目的竞赛规则进行了修改．由原来的自选手枪改为标准手枪，子弹由短弹改为长弹．并且对子弹的出速、药量及弹丸重量都有标准规定，决赛也由原来的2组4 s改为4组4S，加大了竞争难度。2011年1月1日，国际射联再次修改竞赛规则：资格赛成绩不再带入决赛。仅作为决赛排名的依据；决赛由以小数点计算成绩改为以中靶数计算成绩（即9．7环以上为中一靶）的8组4s淘汰赛组成，淘汰制决赛从第4组开始，4组总中靶数最低者即被淘汰（即获得第6名），此后每组决赛过后．总中数最低者被淘汰．依此类推。决赛8组结束，总中数最高者获得冠军。

健美训练中的肱二头肌训练方法探索

肱二头肌是运动员健身健美训练的重要内容之一,本文主要探讨肱二头肌最佳训练方法以及对肱二头肌训练的后续的营养补充问题,提出了与营养干预相结合的肱二头肌训练方案,力求探索满足肱二头肌肌肉生成、达到健美效果的"营养、科学、合理"的饮食结构。

男子步枪项目制胜要素研究

男子步枪项目对技术动作要求细致,对心素质要求很高,在训练中必须要有针对性的计划和解决问题的措施,才能完成高强度、高质量的比赛需求。

对射箭运动员赛前训练计划安排的探索分析

根据吉林射箭男队十一运会前的训练计划安排,进行分析、探索,从而总结出射箭项目运动员赛前训练计划安排的合理化。

论经济活动中的会计监督

会计监督作为一种经济监督形式或活动,是经济监督系统中的一个组成部分,为了规范会计行为,提高会计信息质量,加强会计监督己成为建立现代企事业单位制度中一项重要内容。会计监督分为内部会计监督和外部会计监督,从内外两个方面探讨如何加强会计监督、提高会计信息质量、防范会计造假的问题。

运动员最佳心理状态是比赛成功的关键

最佳的心理状态是获得比赛胜利的必要条件,要经过长期、系统、艰苦而细致的技术、心理、体能训练才行。比赛中注重技术性目标的心理定向,杜绝结果性目标的额心理定向。