浅谈少年越野滑雪运动员的赛前心理训练

对少年越野滑雪运动员的赛前心理练习内容的制定和培养是非常必要的,特别是当今世界竞技体育高速发展的今天,对少年越野滑雪运动员的心理练习内容的安排有了新的认识,赛前心理训练在体育练习中的重要性,如今已被广大教练员和体育界同仁重视的程度非常地高,自从我国恢复奥运会地位和第一次参加冬奥会至今,我国越野滑雪运动发生了较大地变化和一定程度地进步,越野滑雪运动员的技战术水平有一定地改进和提高,特别是最近几年,随着我国越野滑雪运动员出国练习及比赛次数的增加,通过与国外运动员、教练员的相互沟通和学习、取长补短,以及练习方法和手段的改进,练习内容的多样化,场地器材的改善,使我国越野滑雪运动成绩逐步在一些国际比赛中获得了很好的成绩。但是与世界高水平运动员之间应有一定的不足和差距,存在的主要问题之一,就是我国越野滑雪运动员的赛前心理素质不够成熟,平时的练习水平在比赛中运动成绩不能表现出来。为了加强我们的竞技水平和业务能力,更为了进一步提高我国越野滑雪运动技术水平的发展,合理地制定运动员的赛前心理内容练习,是提高少年越野滑雪运动员赛前心理练习的目标。

浅谈提高运动员心理素质的方法

体育竞赛不仅是运动员在体力、技能和战术上的较量,也是心理素质的较量,运动员的心理素质已经在国内外体育界受到高度重视.为了使运动员的身体素质和运动技能发挥到最佳状态,只有渐进的放松训练和自生等多种方法加强运动员心理素质训练,才能达到预期的目的.同时,提高运动员的心理素质对于运动员的竞技水平必然产生深远的影响.

冬季项目运动员的外伤预防

冬季项目训练是冬季运动员训练的重要部分,训练效果对运动员的运动成绩有很大帮助。冬季训练的外伤预防是现代科学训练的必修部分。注意预防外伤是能不能完成训练计划的重要保证之一。