人际交往的边界感,是“必要”还是“矫情”

无论是“年轻人相亲”话题的争议,还是“搭子文化”的兴起,抑或是“社恐人”引发的全网共鸣,都让我们发现:现代人越来越重视自己或他人的边界,也更崇尚“保持安全距离”的社交方式。那么,人际交往时的边界感到底是什么?为什么总有人会因“边界感”而痛苦挣扎?

九型人格：知晓自己，洞悉他人

活动当天，唯一一场将所有老师聚集在一起的活动就是心理拓展讲座，由同济大学心理中心主任副教授赵娟，为老师们介绍了热门的心理学之九型人格，通过对人格的划分能更准确地帮助老师们找准自己。扬长避短，在工作中发挥出自身优势。

“金鱼一代”:手机让我们变得更健忘了吗

我们每个人都有这样的经历:你虽正在和人谈话,却忘记了两分钟前说过的话,大脑一片空白。当我们被轻易获取的信息淹没时,我们的大脑似乎变得越来越弱,注意力持续的时间就像鱼一样,只有短短几秒。记忆力下降已经不再只是老年人担心的问题,现在越来越多的年轻人也开始担心,过度使用互联网和手机会影响记忆力。

改变从治愈童年阴影开始

任何美好的东西,都是深度关系的产物。我们每个人都生活在“关系”中,受到各种“关系”的影响。很多成年人将与家人之间、与同事之间的人际关系问题,归结于自己“命不好”。其实,它是自我为中心的认知模式在作崇,而其源头是在幼年时与父母之间的关系模式出现了问题,幼年的创伤给他们留下的阴影一直挥之不去。但是,这并非不可改变和挽回。治愈童年的主动权,掌握在你自己的手里。

在惊涛骇浪的生活中,仍要稳固地认同自己

我总觉得自己很差劲讲述者:胡老师34岁中学教师都说“三十而立”,可自从我迈进了30岁的槛,焦虑却时常伴随着我。眼看着周围的同学升职加薪、结婚生子,他们的人生似乎非常顺利,而自己的人生仿佛被按了“暂停键”,进入了一个瓶颈期。家庭方面,我与妻子结婚多年一直没有孩子;工作方面,想晋升职称却一直没能成功。

熬夜,是一种自我报复

讲述人:李先生33岁数学老师我最近发现自己晚上经常失眠—别误会,不是因为有什么病,我的身体一直很好,前段时间单位体检也没查出任何问题。我只是纯粹“不想睡”。

如何才能拥有属于自己的影响力

许多人在沟通中会把结果当成一场输赢:只有我说服了你,目标才能被达到。但忽略了问题的处理方式原本就不止一种,不必困在“单选题”里。时代的“红利”属于倾听者,倾听能够更好地体察他人的需求及情感,不仅尊重了他人,还减少了沟通中的抵触和冲突。“为什么周围的人都不愿意搭理我?”

强迫症,我要如何逃离你的“魔爪”

如今,很多人都宣称自己有一定程度的“强迫症”:自己本不想去做的事,却总是忍不住地要去做,因而感到非常焦虑。在违心地做了以后,会有片刻的心安,但随之而来的就是自责,从而会形成焦虑和强迫的交互影响,恶性循环。如果当强迫症异常严重时,我们又该如何自我救赎呢?

与其逃避不适,不如追求意义

日剧《逃避可耻,但是有用》中有一句话:“生活中有些事情不要太勉强自己,虽然逃避是可耻的,但活下去是更为重要的。”假设有一个人问你:“你感觉压力大吗?”你会怎么回答他?趋利避害是生物的本能,也是人性的本能,而逃避就是趋利避害的一种表现。可是面对压力,我们要如何迎难而上呢?

亲密爱人就该忍受自己的坏脾气吗

世界著名的家庭治疗大师萨提亚说过:在婚姻治疗中,处理好了伴侣的情绪,就是处理好了所有。由此可见,伴侣之间情绪的处理,对家庭关系至关重要。伴侣应该传递、承担彼此真实的情绪吗?我该怎么处理和老婆的矛盾讲述人:吴先生39岁大学老师我和我老婆结婚快十年了,按道理说,我和她都已近不惑之年,不应该为鸡毛蒜皮的小事纠缠不清,但是最近我发现我们吵架的频率越来越高。

初为人师,如何才能迅速融入新环境

我需要和其他老师一起吃饭吗?讲述人:姚老师女25岁语文老师我是一名刚刚硕士毕业的研究生,毕业后来到了这所学校做高中语文老师。在工作前,就听说过许多学长、学姐谈论过工作后会有小团体,人际关系也需要处处小心。我本身并不擅长交流,不要说成为话题中心侃侃而谈的那个人,哪怕在话题中说上一句话,对我而言都是一件很困难的事情。

短视频刷得根本停不下来，该怎么办

快手、抖音、火山……不知从何时开始，各种各样的短视频软件逐渐挤占了我们的手机内存。也挤占了我们的时间。有人觉得这些软件很有趣。但也有人对这些软件感到十分苦恼……

"关注学生的分数后,我失去动力了"

现在,我觉得自己像一个分数的“奴隶”讲述人:钱老师男27岁化学老师在教师的岗位上,我工作了两年多了,积累了一定的经验,但最近发生在我身上的事情,让我觉得有必要说出来。我选择当一名教师是因为自己喜欢这个工作,喜欢和学生交流分享学习的过程和技巧,心理感到非常开心和满足。那段时间,我工作更有动力了,可这样一种“有动力”的状态维持了一年多,最近一个学期,我的心态发生了明显变化。

面对每天“急吼吼”的生活,你需要学会内省

这个时代,来自外部的“矂音”实在太多了。网页、邮件、微信、新闻资讯、办公软件……我们习惯了在各种各样的应用程序之间切换,就算关了电脑,手里也始终拿着手机。我们就像放哨的士兵,哪怕合上眼睛,仍然睡不安稳,牵挂着外界的一点点风吹草动,生怕错过什么重要的资讯。如果有一段时间接收不到新鲜的信息,我们就会感到恐慌、无聊、无所适从……现代社会中的我们,到底怎么了?

出去玩会有负罪感?你可能正在对自己进行快乐惩罚

你是否有过这样的体验:正准备好好放松一下的时候,却发现自己无法完全投入,反而升起浓浓的罪恶感。这样的“快乐惩罚”就是你在开心、快乐的时候,同时又在对自己实施着惩罚,以此来获得心理.上的平衡。那么,人为什么要对自己进行“快乐惩罚”呢?

你的抱怨,反映了你的生活水平

生活中,我们经常能听到这样的声音:“今天我有个同事,说话声音好大好大,吵得我都不能认真工作了。”“这些队友怎么这么菜,不知道要团的吗?”“公司真的好垃圾,一定要我们带上工牌上班!”还有的人抱怨社会不公,抱怨生活中的各种烦琐事。抱怨,不仅不会让事情得到解决,还会让你的情绪更加低落,消减你对其他事的热情。

摆脱“讨好型”人格,愿我们都有“不在乎”的洒脱

在乎他人的看法,是因为期待被认可、被赞同、被喜爱,但这样却更容易“受伤”。或许,他人的意见其实没你想的那么重要。摆脱讨好型人格的束缚,才能拥有不在乎的洒脱。漂亮优秀的她,每一段感情都无疾而终。

“买买买”减压,旧愁未消又添新烦

距离“双十一”还有一个月,各大商家已经开始蠢蠢欲动了,预热活动层出不穷。或许你经常有这样的行为:加班非常疲惫,忍不住到购物网站下单喜欢的裙子,犒劳自己;被领导批评,被家长投诉,被学生忍得生气,剁手几个好看的包包才能恢复过来。很多人把“买买买”当成减压之道,但是,时间长了以后,我们又会发现,它不但没有根本解决压力问题,还会带来新的烦恼……。

“我只需要一点点难受的权利”

你可曾有过这样的情况:情绪低落时,很喜欢独处,不喜欢别人打扰自己。这种很“丧”的感觉有时会支配你的生活,面对这样的负面情绪,我们究竟应该怎么办?其实,在某段时间内这些负面情绪可能正是你需要的。

生活不可控,别总是否定自己

虽说太阳底下无新事,但生活中难免会遇到一些事情,这些事情极有可能是我们没法掌控的。因为生活在这个世界的我们,无法完全以个人意志去操控外面环境。我们除了面对,只能做好自己能做的,所以也就形成了很多不可控的局面。当遇到不可控的事情时,你会怎么办呢?