哈尔滨体育学院高山滑雪普修课教学难点与成因分析

高山滑雪普修课是哈尔滨体育学院为非滑雪专业学生设置的必修课,也是学校开设以冰雪为主题的特色课程的重要组成部分,在东北地区乃至全国都具有代表性和示范性。本文针对哈尔滨体育学院高山滑雪普修课教学现状,归纳出哈尔滨体育学院高山滑雪普修课教学难点及其成因,研究发现:教学难点主要表现在教学组织与管理、教学手段与方法、教学环境季节性这三个方面;成因在于学生心理、学生体能、滑雪技术本身、教学环境与器材等因素。并提出教学改革的建议,旨在为我国高山滑雪教学研究拓宽思路。

健身俱乐部器械区锻炼者运动损伤成因及其预防

本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法对哈尔滨市V力健身俱乐部、哈尔滨市12小时健身俱乐部、哈尔滨市力度空间健身俱乐部的器械区基本情况及锻炼者运动损伤的成因进行调查分析,对器械区常见运动损伤的预防与治疗提出了科学的建议。研究结果表明:健身俱乐部的器械区容易引起肌肉、韧带拉伤、滑膜炎等运动损伤,原因可能有三:第一,锻炼者没有掌握正确的练习方法。第二,锻炼者一味追求锻炼效果,运动负荷过大。第三,指导员职业素养低,没能给予锻炼者科学的指导。研究形成的结论,对于健身俱乐部学员健身的科学性将起到一定的参考作用,对于健身俱乐部的良性可持续发展将起到一定的促进作用。