自由式摔跤中的连贯技术探讨

摔跤是最古老的格斗技术之一,也是人们最钟爱的一种力量运动,其主要分为古典式摔跤和自由式摔跤两种,本文主要来分析一下影响自由式摔跤的重要技术,增强在现代竞争中的取胜几率,作为自语式摔跤的关键技术——连贯技术的方法对提升运动员的技能具有重要的意义,本文从自由式摔跤的基本形式要求要求开始,对其训练的方式和手段进行分析,希望可以促进自由式摔跤运动员技艺的提升。

浅谈举重力量训练

举重是一项以力量为主的竞技体育运动项目,为使举重运动员在能够适应高负荷的比赛和训练强度、取得理想成绩的同时避免不必要的运动损伤,科学的训练就显得格外重要。科学的训练应当建立在对人体生理特点和生物力学等的基础上,通过理论分析和不断的实践探索如何科学进行举重力量训练。该文介绍了举重力量训练的特点,阐述了举重力量训练的原则和方法,并讨论举重力量训练运动负荷的评价方法。

论信息技术在学校档案管理中的应用

学校档案管理主要是指对学校发展过程中所形成的各种资料以及学生信息进行收集、整理、保管、鉴定以及提供利用的具体活动。科学技术的不断发展,计算机信息技术在各个领域的运用改变了各个领域管理工作的现状。计算机技术也被运用到学校档案管理当中,它极大地改变了学校档案管理的现状,提高了档案管理工作的效率与规范性,为我国档案事业的发展开启了新的篇章。为此本文针对我国传统档案管理工作存在的缺陷与现代化的档案管理系统的主要特点进行了论述,并分析了现代化档案管理系统的重要意义,以及实现学校师生档案管理信息化的路径,希望通过本文的论述对提高学校档案管理工作的现代化建设有所帮助。

试分析如何提高学校档案管理工作的水平

学校档案是学校发展过程中所形成的各种对学校未来发展具有一定价值的真实记录。档案管理工作通过对这些档案信息进行有效地管理,不仅对学校发展具有现实意义,同样具有历史性的长远意义。目前我国高校档案管理工作发展并不完善,为此如何有效提高高校档案管理工作,促进高校档案管理工作的现代化发展就显得各外重要,本文就如何提高档案管理工作的水平进行了阐述。

浅析举重运动员的身体素质训练及其战术训练

世界举重运动在近二十年发展极为迅速。训练项目更为集中,抓、挺举技术发展飞跃,级别也几次改变,纪录成绩不断更新,随着举重成绩突飞猛进,训练体系越来越系统,训练方法越来越科学化,举重训练逐渐发展到不仅仅只是在专项上孤立下功夫,而是努力挖掘各方面潜力,科学地安排训练内容,为提高专项成绩的需要,全面的身体素质训练和战术训练已经成为举重训练的重要内容,尤其是对青少年的训练,结合举重专项特点做身体素质训练及其战术训练,更是要引起各级教练员的重视。

小议举重运动员选材的影响因素及应考虑的条件

随着举重运动水平的不断提高,各国之间的实力日益接近。在综合运用有关科学知识,训练器材的改变,场地条件的改善以及物质保证,训练方法等因素的差异逐渐缩小,相比之下运动员的科学选材以及先天条件对提高运动成绩的重要性显得尤为突出。因此各体育强国都把选材工作,作为在国际舞台上进行角逐,并保持和创造优异成绩的一项战略措施。选材工作越来越引起体育工作者和各项专业教练员的广泛重视。本文在分析举重运动员选材影响因素的基础上,对举重运动员选材应具备的条件进行了论述。

女子举重科学训练问题探究

多年以来我国的女子举重项目在世界各大赛事中一直处于世界的前列,骄人成绩的取得是与科学的训练分不开的,随着世界各国女子举重训练总体水平的不断提高,我国要想在这类项目中继续保持领先地位就必须不断改善训练方法,使之更加科学。该文首先介绍了女子举重运动员的生理性特点,并针对这些特点讨论了女子举重科学训练的具体方法。

柔道课程中保护性倒地技术的重要性及教学原则

柔道属于对抗性的运动,柔道课程当中会组织学生进行两人对抗训练,在对抗的过程中学生极易受到物理伤害,因而需要学生掌握柔道保护性倒地技术,以防止对抗训练期间受到伤害。并且柔道课程在学校开设的时间较短,教师对柔道运动安全影响因素的了解还比较少,只有强化学生保护性倒地技术的掌握程度,提高学生自我保护能力,才能有效降低柔道课程危险度。本文对柔道课程中保护倒地性技术的重要性及教学原则进行分析。

试论田径中长跑专项速度的训练方法

田径中长跑运动可以增强人的心肺能力,提高身体素质,是一种广泛开展的运动项目.但是在实际教学中也发现,很多人对田径中长跑专项速度训练的重视不足,没有掌握科学的运动方法,最终不仅中长跑运动成绩得不到提升,反而容易对自己的身体健康造成损害.文章首先概述了田径中长跑运动中开展专项速度训练的重要意义,随后结合实际教学经验,分别从加速训练、耐力训练和冲刺训练等方面,就如何切实提高训练成效展开了分析.