全民健身与学校体育

“全民健身计划”是一项由国家领导,全民参与、有目的、有任务。有措施的系统工程,也是一项跨世纪的,有战略意义和长远生命力的造福子孙后代的宏伟事业。它的提出与实施,对提高劳动者的全面素质,建立科学、文明、健康的生活方式,促进竞技体育与群众体育的协调发展,推动“两个文明”建设等都将产生积极的作用。伴随着“全民健身计划”的实施,作为学校体育,在贯彻实施“全民健身计划”的过程中,应发挥学校体育重要的“桥梁”作用,使培养出的学生不仅是全民健身活动的参加者,而且还应成为推动全民健身活动的骨干力量。因此,学校体育教育必须重视下面两个方面:

用全民健身计划纲要指导函授生从事体育锻炼

国务院颁布实施的《全民健身计划纲要》的核心就是加强国民体质建设,普遍增强国民身体素质,不断提高中华民族的整体素质,国民体质建设,就是把国民体制作为一种物质力量,作为一种重要的资源,作为综合国力的标志之一,作为社会物质文明建设的一部分,是把提高中华民族的体质作为国家的一项建设事业,一个宏伟的社会系统工程,用搞建设的思路和办法将其抓实抓好,加强国民体质建设,表明了国民体质问题不仅是国民个人的事情,而且是国家的事业,国家的责任,体现了政府对人民体质与健康负责的本质以及党和国家发展体育事业的一贯方针,也反映了体育事业发展的基本规律和本质特点。

论武术教学的方法

武术是中华民族的瑰宝,是传统体育项目之一,它具有悠久的历史,是中国独具特色的体育活动。为了弘扬这一传统的体育项目,国家教委体育司将这个项目列入了大、中、小学校体育课的必修内容。使青少年从小就了解和掌握传统体育,使之提高全民族素质,增强体质打下良好的基础。几千年来武术一直采用师傅教徒弟的传习式教学方法,其耗时长,效率低,推广普及面小,不讲科学性,逐步形成了我国武术发展的一大障碍。那么。

速度滑冰教学

一、速度滑冰初学者的教学 速滑初学者的教学应从赛刀开始。这种冰鞋可帮助踝关节的加固,消除因鞋尖的滑动造成冰上不稳的可能性。穿冰鞋滑行的教学及运动技能的完善规定为1-2年时间,因此,建议使用年周期训练的手段和方法。 直线滑行的教学要从在滑动支架上滑行之前的基本姿式的学习开始,滑跑姿势的概念和其动作的掌握是在掌握基本练习时取得的。

心理训练与素质培养

在体育运动方面的心理训练方法,是八十年代初从国外引进的.它是指对运动员的心理进行有意识的专门训练,使其发生变化以适应运动比赛的要求.在本世纪初,选择运动员一是看身体素质,二是看技术水平.但是随着世界运动技术水平的不断提高,各国运动员之间在技术水平和身体素质上的差距越来越小,一场运动比赛的最后胜负,往往不单纯决定于技术和身体素质方面的差距,在很大程度上是决定于运动员心理素质的差距.有时会出现人们意想不到的比赛结果,有些在技术和身体素质见长的运动员,却由于心理素质不足输给较弱的竞争者.这是因为赛前没有进行充分的心理调整,精神负担过重,致使技术水平和体质优势都没能充分地发挥出来.而与之竞争的技术水平稍差的运动员,由于心理负担小,决心大、信心足、斗志旺盛、情绪高涨,因而由劣势转化为优势,取得了弱胜强的战绩.运动实践的发展表明,心理因素已成为训练和比赛能否取得理想效果的重要内因,进行心理训练培养运动员心理素质已成为提高运动成绩的关键之一.