生命质量8条简明量表中文版开发及其性能评价

[目的]开发用于测量生命质量的8条目简明量表(SF-8)中文版本,并检验其信度和效度。[方法]采用翻译与回译两个步骤开发SF-8中文版本;采用现况调查用SF-8中文版本测量部分成都市居民生命质量,计算量表的内部一致性信度,并以SF-36为校标计算SF-8量表的校标效度,运用因子分析评价其结构效度。[结果]SF-8量表的克朗巴赫α系数为0.749;SF-8量表测量结果与SF-36的总分相关系数为0.559,各维度相关系数范围在0.339～0.539之间;因子分析共提取出3个公因子,即心理健康、生理健康和总体健康,累计贡献率为71.71%。[结论]SF-8量表具有较好的信度和效度,可以在中国人群中应用。但在应用时也要注意调查对结果灵敏度的要求。

办公室五禽微运动

微运动是指动作小，时间短，见效快，可以缓解身心疲劳，改善身体健康状况的一种运动。微运动特别适合办公室一族，他们在足不出户的情况下，利用“碎片”时间“微微”地动一下，就能达到锻炼身体，促进健康的效果。