合作性游戏开飞机

一、游戏准备 比赛场地应为长大于50米，宽大于20米的平坦地面，比赛距离为30米。起跑线和终点线后必须留有大于10米长度的地面空间，供队员开始准备及冲刺后进行减速缓冲保护。

原地推铅球的四步训练法及注意事项

原地推铅球是发展学生身体素质的重要手段，也是体育院校招生考试的必考项目之一。笔者在实践中逐步摸索、整理了原地推铅球的“四步训练法”。对提高原地推铅球的运动成绩以及有效预防运动伤害的发生，有现实指导意义。

变式练习是思维定势消极作用的克星

同学们平时通过对一些常规的题目的解答，会对某些问题产生定格理解，即形成解题过程中的思维定势。而出题人又往往利用它设置“陷阱”把我们引入误区，造成考试时失分。如何解决这个问题呢?教学实践证明，充分进行变式练习是最基本的有效途径之一。