太极桩功的意义及力学分析

本文从太极拳的基本理论出发,分析了太极拳练习和技击对身心的基本要求,强调了太极拳身心锻炼的基本在于基本功;之后分析了太极拳在技击中克敌制胜的原因:灵感和时空错觉,提出获得这两者的根本在于基本功——桩功。然后从力学的角度对桩功进行了分析,最后对太极拳练习中基本功的重要性进行了再次说明,并提出太极拳练习桩功应该循序渐进,从而达到提高太极拳水平的目的。