游泳运动员陆上训练研究

运用文献资料等方法研究游泳运动员陆上训练。研究认为:水陆两练是游泳运动重要的训练模式,陆上身体训练已经成为世界游泳运动训练的发展趋势,游泳项目陆上训练应该重视运动员核心力量素质;且在力量训练过程中要与专项技术相结合;陆上训练要全面发展一般身体素质;补短板,小肌肉群训练是提升运动员整体能力的关键;最后,强调了游泳运动员陆上训练后放松和恢复练习的重要性,恢复是陆上训练的重要组成部分。

蛙泳训练中的几个问题

蛙泳在我国游泳史上有过光辉的历史篇章。穆祥雄、戚烈云、莫国雄等人曾五次打破100米蛙泳的世界记录,我国其他蛙泳选手也曾先后有多人进入世界先进水平。我国教练员在蛙泳训练方面有自己的传统,和经验,在技术上有自己的特点。

蛙泳训练中的几个问题

(四)、蛙泳运动员的陆上专项力量训练。近年来,游泳运动员成绩迅速提高,是和运动员陆上全面身体素质的发展水平不断提高分不开的,尤其和运动员专项力量素质的进展有密切的关系。陆上力量训练由于使用的器材阻抗大于水中的力量训练。

A和E的故事

作为一名省队的运动员,每天是三点一线的生活,宿舍、食堂、训练场。而作为一名省队的教练员,脑中只有一件事,那就是运动员。每个教练员一般会带15名以内的运动员,其中天赋条件最好的那个,我把他称为A。在同一批招收的队员中,A的条件最好。也许是他的身材修长,手脚宽大,亦或者他水感出众,技术规范,又或者他天资聪慧,还吃苦耐劳。总之A是你这一批运动员中最看好的那一个,你要把A培养成一名优秀的职业选手。从此以后,A的—举一动你都非常地关注,A的水平也随着时间的推移不断提高。