一、击球出圈游戏目的:提高运球和滚传球的能力,发展灵敏、协调、速度素质、培养沉着果断的意志品质.游戏准备:画半径1.5 m,6 m 同心圆两个,圆心放一个排球,通过圆心画两条互相垂直的白线,并向大圆外延长6 m,以延长线顶点为圆心,1 m 为...一、击球出圈游戏目的:提高运球和滚传球的能力,发展灵敏、协调、速度素质、培养沉着果断的意志品质.游戏准备:画半径1.5 m,6 m 同心圆两个,圆心放一个排球,通过圆心画两条互相垂直的白线,并向大圆外延长6 m,以延长线顶点为圆心,1 m 为半径画一个圆,圆心各放一个篮球,圆外1.5 m 处面一条起点线;以人数相等的4队学生,在起点线后站成横排;展开更多
1.跳方投圈目的:提高跳跃和投掷能力。准备:画长4 m,宽2 m 的长方形2个,互相间隔2 m;把长方形分成8个正方形,分别标上1~8,正方形1前放一个小沙包;2个长方形正前2 m 处画3个半径分别为30 cm、50 cm、80 cm 的同心圆。从里向外分别标上5...1.跳方投圈目的:提高跳跃和投掷能力。准备:画长4 m,宽2 m 的长方形2个,互相间隔2 m;把长方形分成8个正方形,分别标上1~8,正方形1前放一个小沙包;2个长方形正前2 m 处画3个半径分别为30 cm、50 cm、80 cm 的同心圆。从里向外分别标上5、3、1,表示分值。展开更多
文摘一、击球出圈游戏目的:提高运球和滚传球的能力,发展灵敏、协调、速度素质、培养沉着果断的意志品质.游戏准备:画半径1.5 m,6 m 同心圆两个,圆心放一个排球,通过圆心画两条互相垂直的白线,并向大圆外延长6 m,以延长线顶点为圆心,1 m 为半径画一个圆,圆心各放一个篮球,圆外1.5 m 处面一条起点线;以人数相等的4队学生,在起点线后站成横排;