中国青年女子乒乓球运动员月经状况调查与对策研究

对中国女子乒乓球二队18名运动员的月经状况及训练比赛对月经的影响进行了调查,并研究制定了针对性调整干预措施。结果表明:国家女子乒乓球二队运动员月经周期紊乱的现象较普遍,青春期知识较贫乏,大部分运动员还未很好地适应在经期参加训练和比赛。通过对运动员实施青春期教育、加强医务监督、调整经期个别运动员的身体训练的负荷量等措施,可取得一定的效果。

中国少年 技高一筹——记第一届世界少年挑战赛暨国际乒乓球联欢节

为了加强世界青少年乒乓球选手之间的交流，迅速提高他们的运动水平，国际乒联借第四届匈牙利国际乒乓球联欢节之际，举办了第一届世界少年挑战赛，并且第一次对世界优秀青少年运动员进行排名。我国派出由张继科、李虎、江天一、唐宇诗4人组成的中国男队，由曹臻、王璇、曹嘉懿、贾林青和王娅楠组成的中国女队，6月8日乘机前往匈牙利的蒂斯查瓦洛斯参加比赛。

打球后，腰部应得到充分放松——国家队队员热身操动作解析（五）

打球后的放松运动与打球前的准备活动一样不可忽视，放松运动一般幅度较大，以保证身体得到充分放松。但是这些动作并不规定只能在运动后使用，也可当作准备活动中的一个环节来完成，本节热身操对于活动开身体和让身体充分放松均有良好效果。由于运动幅度较大．中老年球友可考虑适当放低难度，年轻球友们尽量按照示范图完成，以求达到最好效果。

新规则的探索

近两年来，国际乒联进行了一系列竞赛规则的修订，为中国乒乓球队“第二次创业”的宏伟目标带来了新的挑战。为了加快对新赛制的适应和驾驭，我们必须尽早找出规律，制定出相应对策。

对症下药 稳固后方——夏训新探索

6月下旬,由中国乒协主办的全国优秀青少年夏季集训在山东潍坊举行.在35天的集训期间,国家男子二队教练组在国家队领导的具体指导下,从训练方法、手段、计划几方面进行了一些新尝试.

球速,说易行难

速度，是现代乒乓球技术起着主导作用的制胜要素之一，也是我们取胜的法宝之一。我们的训练，指导思想就是建立快速的意识和风格。然而，如何行之有效地提高球速，许多人还存在一些误区，例如，速度包括很多方面，其中球的运行速度是一项关键环节，提高球的运行速度，是掌握主动、产生杀伤力、控制节奏的重要得分手段。但有人认为只要击打球的上升期就能加快球的运行速度，可在实践中并不尽然。若都在上升期击球，有时不仅达不到提高球速的效果，反而会影响速度，影响发力，影响衔接技术。因此，要想全面提高球速，必须重视对于制造球速的正确理解和运用。

思想教育开路，技术教学垫后

在青少年的专业训练过程中，教练员要时刻面临挑战。茸前我国接受专业乒乓球训练的队员起点很高，而他们的年龄却越来越小，虽然很多队员的技术能力已经达到了较高的水平，但是他们的综合素质还远远没有达到优秀队员的标准。通过我在国家二队一年多的执教经历，我深刻认识到年轻队员存在的一些问题，而他们所暴露出的缺点会极大地制约今后的发展。目前我分管了两名90后出生的队员，通过对他们性格的了解以及在训练中的表现，我在工作中有了一些新的启示。

正手摆短后接侧身抢攻

通过垫步调整，为摆短找到最佳的击球点。在上步的过程中，手臂展开开始引拍，并通过对于来球的判断调整拍形的倾斜度。

正手进攻中的拉冲结合

1．拉冲结合可以使用在接发球阶段，或者在进攻半出台球后形成连续进攻的环节中。第一板拉球主要以旋转和落点为主；第二板冲球主要追求速度和力量的质量，争取实现得分。