参与网球运动受益匪浅

健康和谐的运动项目网球运动是典型的有氧为主、无氧为辅的运动项目。据美国佛罗里达大学药物诊所的负责人凯文·文森特博士的研究,“网球本身就是一项运动强度非常大的训练,它不仅可以让运动者保持健康,而且也可以成为跑步之余,交叉训练的选择”。根据美国主流体育媒体《体育画报》的数据统计,除了每场比赛跑动距离平均在11干米的足球和平均9千米的曲棍球,大部分的球类运动,一场比赛的跑动距离都不如网球。

在“双减”中减出孩子美好时光

2021年是中国基础教育的“双减”年。从4月26日教育部印发《关于加强义务教育学校作业管理的通知》,将禁止留作业作为校外培训机构日常监管的重要内容。从切实避免“校内减负、校外增负”开始到秋季开学前的8月30日,教育部召开新闻发布会,介绍《关于进一步中央减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》,明确要求加强“双减”的督导为止。

网球运动的魅力

在现代体育运动中,网球以其优雅舒展的动作、绅士的风度和显著的健身效果受到现代人的喜爱。网球运动为什么有这么大的魅力呢?这与它的特征有着直接的关系。1.独具一格的运动场地与其他运动具有显著不同的是,网球运动可以在草地、红土和硬地三种场地上进行,由此对应的就是著名的网球运动的四大满贯。