国家女子冰球队员运动损伤的调查

冰球运动员运动损伤的发生是导致其不能出现好成绩,甚至过早结束运动生命的重要原因。对中国国家女子冰球队运动员的运动损伤情况的调查显示,膝关节创伤性滑膜炎、腰部扭伤和腰肌劳损是主要运动损伤,比赛与训练中的致伤动作依次为身体阻截、球杆阻截、对方动作粗野或违反规则等,疲劳、带伤训练、意外伤、身体局部负担过重等均是女子冰球运动员常见的致伤因素。建议应结合女子冰球运动的特点进行医务监督,避免运动损伤的发生。

冰球运动员运动疲劳恢复的途径

冰球运动员的运动训练恢复是运动训练中的一个重要组成部分,只有采用良好的消除疲劳方法,才能提高运动员的体能水平和比赛成绩,才能保证日常训练的有序进行和保持其运动状态。通过分析疲劳的产生与特征,提出采用合理安排训练计划与作息制度、合理营养与膳食、心理学恢复、物理恢复等方法与手段促进运动员运动疲劳的积极恢复。

冰球运动员手腕动觉方位辨别能力的实验研究

研究目的:首先验证手腕动觉方位辨别能力能否通过练习得到提高,其次是测量国家女子冰球队手腕动觉方位辨别能力的实际水平,寻找出队员们手腕方位辨别最差的角度和最好的角度,为合理安排有针对性的技术和战术训练提供实验依据。研究方法:运用实验法测量国家女子冰球队队员和普通大学生,在辨别不同方位时的能力。研究结果:国家女子冰球队的队员手腕方位辨别的能力远远高于普通大学生,国家女子冰球队的队员对手腕顺时针旋转的小角度辨别准确性较高,对顺时针旋转的大角度辨别准确性较差。研究提示:冰球队队员手腕动觉方位辨别能力能反映运动员持拍、运球和射门时的手感与球感,可以作为运动员选材与技术评价的指标之一。

冰球运动员柔韧素质的训练方法与手段

柔韧素质对提高肌肉力量、动作的协调性和加大动作幅度,预防损伤与减少伤害事故,促进体能恢复具有积极的作用,发展冰球运动员柔韧素质的训练是提高其体能、技能的重要方法之一。从柔韧素质与专项的关系、其外在的运动状态和完成柔韧性练习的表现等方面分析冰球运动员柔韧素质特征,提出采用静力、动力和超等长拉伸等方法,利用器械、轻器械、自身和外部的阻力等练习手段发展冰球运动员的柔韧素质。