“有模有样”白的营养早餐让孩子活力一整天

儿童正处于迅速生长时期,充足的热量与营养,能满足他们的健康成长所需。对于入园的孩子来说,他们的饮食模式应为三餐三点,即早餐、早点、午餐、午点、晚餐及临睡前喝奶,因此,吃好早餐是非常重要的。早餐是正正经经的一顿饭,家长需要掌握基本的营养知识与实用技能,才能让早餐营养、健康又美味。

为孩子补充六种必需营养素

众所周知,食物中含有丰富的营养。最新研究表明,食物中含有的人体必需营养素共有近50种之多。这些营养素保证宝宝的生长发育所需,维持机体的新陈代谢,构成机体的免疫体系,由此可见,食物是维持生命的物质基础。既然如此,为什么宝宝还会出现营养素的摄入不足或缺乏呢?