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举重对女子身体的影响
1
作者
安格尤.斯帕索夫
杨怀英
李延祜
《山东体育科技》
1988年第2期23-25,共3页
目前,还没有几个女子举重教练确实认为男女身体对力量训练的承受力有本质的不同。大多数情况下区别对待的方法就是减小女子的负荷量。这就提出减少女子负荷量的训练是否是唯一有效的手段。 Tittel根据对272名女子和对253名男子的研究结...
目前,还没有几个女子举重教练确实认为男女身体对力量训练的承受力有本质的不同。大多数情况下区别对待的方法就是减小女子的负荷量。这就提出减少女子负荷量的训练是否是唯一有效的手段。 Tittel根据对272名女子和对253名男子的研究结果证明女子力量的最大极限比男子小近40%。
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关键词
力量训练
负荷量
最大极限
肌肉力量
运动训练
大强度训练
区别对待
冷热交替浴
放松练习
最大力量
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职称材料
题名
举重对女子身体的影响
1
作者
安格尤.斯帕索夫
杨怀英
李延祜
机构
国际举委员会
出处
《山东体育科技》
1988年第2期23-25,共3页
文摘
目前,还没有几个女子举重教练确实认为男女身体对力量训练的承受力有本质的不同。大多数情况下区别对待的方法就是减小女子的负荷量。这就提出减少女子负荷量的训练是否是唯一有效的手段。 Tittel根据对272名女子和对253名男子的研究结果证明女子力量的最大极限比男子小近40%。
关键词
力量训练
负荷量
最大极限
肌肉力量
运动训练
大强度训练
区别对待
冷热交替浴
放松练习
最大力量
分类号
G8 [文化科学—体育学]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
举重对女子身体的影响
安格尤.斯帕索夫
杨怀英
李延祜
《山东体育科技》
1988
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