请改掉共餐习惯

螺杆菌可能是人类健康大敌 幽门螺杆菌是人们新认识的一种细菌．这种细菌不十白胃液的侵害．会损害人的胃黏膜．慢性胃炎、胃十二指肠溃疡甚至胃癌都肯定与它有关。近年的研究还表明．螺杆菌是一个“大家族”．除了在胃里的幽门螺杆菌外，还有在肝里的、肠里的、血液里的螺杆菌．似乎与肝癌、高血压、冠心病、脑中风有关，当然这些还需进一步地研究证实．果真如此的话．螺杆菌可真是人类健康的大敌了。

癌是恶性肿瘤中的一种

肿瘤分良性与恶性 癌是一种恶性的肿瘤，肿瘤是身体组织的异常增生。比如有人头颈后面长了一个瘤子，软软的，长了几十年也没有大变化，把它拿下来做个切片检查，一看里面全是脂肪细胞，那是脂肪瘤，良性的。有人身上长了许多小疙瘩，沿着神经分布，不痛不痒，拿一个下来做切片检查，是神经纤维瘤，良性的。

谨慎用药 当心损肝

消化器官从口腔，咽喉，食管，胃肠直到肛门，食物进去，消化吸收，排出糟粕。人就靠这人过程得到他生命活动的基本保证，个体得到发展，种族得到延续。但是几乎所有的营养物质被胃肠吸收了都要输送到肝脏里来进行再加工。

重视乙肝病毒宫内感染的危害

乙肝疫苗在我国已经列为儿童计划免疫的内容多年，为进一步促进乙肝疫苗的接种，去年国家已将儿童接种乙肝疫苗作为完全免费项目加以推广。儿童接种乙肝疫苗后保护率在95％以上．即这些儿童将不会再感染乙型肝炎病毒，由于肝硬化甚至肝癌的发生与乙肝病毒感染关系密切，预防乙肝病毒感染在某种意义上说便是预防了肝硬化、肝癌。果然，已有报告显示：接种过乙肝疫苗的儿童肝癌发生率明显下降。对我国民众来说实在是一件大好事。

“健康基石”增寿十年

世界卫生组织曾经提出过一个“健康基石”的说法．即健康必要的基础。中文意思为“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”．这16个字正是健康生活方式的注解。

健康的生活方式可防癌（上）

防癌，需要健康的生活方式，这是毫无疑问的，那么哪些生活方式可以预防癌症？看了下文你就知道了。

喝酒、饮茶与其他

喝酒一事不知起于何时，从我国商周青铜器中大量的酒具来看，至少那时喝酒已盛行。从被维苏威火山灰淹没的庞贝古城中的酒窖、酒肆已颇具规模来看，在2000年前的欧洲，喝酒也是人们的日常行为。所谓需要决定论，说明人类大概是需要酒的。

健康的生活方式可防癌（下）

防癌，需要健康的生活行为，这是毫无疑问的，那么哪些生活方式可以预防癌症？看了下文你就知道了。

什么是健康

人人都说要健康，什么是健康呢？有人会说那就是没病呗。有病当然不健康，但没病是不是就等于健康呢？