失眠食疗方

1．芹菜红枣汤：芹菜200～500克，红枣20～30枚。加入适量水煮汤，分次饮用。 功效：疏肝泻热，佐以安神。适用于性情急躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结的失眠者。