自助式正念减压训练对精神科护士心理弹性及职业倦怠的影响

目的了解自助式正念减压训练对精神科护士心理弹性及职业倦怠的影响。方法选取2022年1—3月大庆市第三医院符合入组标准的护理人员64人。按照随机列表法将64人分为观察组和对照组,每组各32例。对照组给予每周1次的心理健康教育,观察组在心理健康教育的基础上给予自助式正念减压训练。于干预前及干预第4、8周时用五因素正念度量表(five facet mindfulness questionnaire,FFMQ)评估正念水平,用心理韧性量表(Connor-Davidson resilience scale,CD-RISC)评估心理弹性,用马斯勒职业倦怠量表-服务行业版(Maslach burnout inventory-human services survey,MBI-HSS)评估职业倦怠,并对数据进行分析。结果入组的64名精神科护士MBI-HSS总分为(59.38±17.69)分,其中情绪衰竭得分为(27.33±7.53)分,高于国内常模,去人格化得分为(10.91±5.46)分,高于国内常模,个人成就感得分为(27.06±7.55)分,低于国内常模,差异均有统计学意义(均P<0.05)。干预前2组FFMQ、CD-RISC、MBI-HSS总分和各维度得分比较,差异均无统计学意义(均P>0.05)。观察组干预第4周时CD-RISC总分和自强维度得分及FFMQ总分和观察维度、描述维度、觉知地行动维度、不判断维度得分高于干预前,MBI-HSS总分和情绪衰竭维度、去人格化维度得分低于干预前,差异均有统计学意义(均P<0.05)。观察组干预第8周时FFMQ、CD-RISC总分和各维度得分及MBI-HSS个人成就感维度得分高于干预前,MBI-HSS总分和情绪衰竭维度、去人格化维度得分低于干预前,差异均有统计学意义(均P<0.05)。干预前后,对照组FFMQ、CD-RISC、MBI-HSS总分和各维度得分比较,差异均无统计学意义(均P>0.05)。干预第4周时,观察组FFMQ、CD-RISC、MBI-HSS总分和各维度得分与对照组比较,差异均无统计学意义(均P>0.05)。干预第8周时,观察组CD-RISC总分和自强维度、乐观维度得分、MBI-HSS个人成就感维度得分、FFMQ总分和各维度得分均高于对照组,MBI-HSS总分和情绪衰竭维度、去人格化维度得分均低于对照组,差异均有统计学意义(均P<0.05)。结论自助式正念减压训练能有效提升精神科护士的心理弹性,减轻其职业倦怠。